Развитие гибкости! Упражнения и секреты!

Даниэль Вандаль с канала Фитнес FAQ поделился с нами, как развивать гибкость и упражнения позволяющие достать ладонями пол. Приятного просмотра, пишите в комментариях понравился ли новый герой на нашем канале?

[gergpetevotov]

Приветствую всех кто занимается собой. Молодец.

[romanayrapetyan]

Афигеть!У меня получилось!Не имел никакой техники выполнения этого упражнения, колени дрожали, было очень больно ногам, но благодаря этому комплексу упражнений я смог дотянуться до большого пальца ноги и это после первой трени!Я в шоке, всем советую, главное-это не сдаваться!

[zaharsaluk]

Я офигел когда все первый раз повторил, и дотянулся к пальцам ног без адской боли. Тем более заметил, что стало намного легче ходить что-ли.

[jetcow]

Хорошая работа, как раз мне в тему. Большое спасибо!

[pavelkravtsov]

Отличное видео. Осознанность - путь к прогрессу.

[hotioppraim]

Блин. Результат уже в первые 5 минут. Никогда таких ощущений не ощущал, спасибо за ролик!

[psztvmq]

парень просто красавчик! спасибо огромное за материал

[icocwhh]

Хорошие упражнения. Спасибо за подсказку, сам бы не додумался.

[uoqexlt]

Боже чуваку ты чудо, я раньше вообще согнуться не могла максимум до колена и при этом с адской болью, а теперь после 1 раза уже достала пальцы ног (почти нехватает около 2 см и я достану до пола) спасибо огромное)

[nlurqnd]

Спасибо за такой урок! Очень хорошо стало после упражнений

[jhfedpo]

Какое бы видео не показывали об упражнениях, всегда есть специалисты которые утверждают, что это убивает суставы, сердце и т.д. спасибо что веселите своими умозаключениями

[Noregent]

я не мог даже дотянутся до колен но когда сделал несколько раз эти упражнения смог было немного больно зато очень хороший результат👍🏻👍🏻👍🏻

[xmodeller]

Вот это я понимаю, всё по делу, без лишнего трёпа!

[GanzaBM]

Вот реально спасибо! До этого смотрел ролики растяжка для «начинающих» так там они скручивались как мои наушники в кармане, а тут всё чётко, понятно!

[dopiti_]

Спасибо вам большое сначала был, как бревно, а теперь могу коснуться пальцов ног и задержаться на секунд 5

[Skladnova]

Реально работает ❤
Благодарю! После второго дня уже достаю до пальцев ног

[fsmrote]

боже я чуть не заплакал я до колен с болью дотягивался после упражнении решил попробовать и остался см до ног и это с лёгкостью я буду делать жто каждый день спасибо огромное❤

[l_Artem_l]

4:20 я даже не смогу ногу так ровно на 90° поднять

[bwidxyn]

Главное правильное дыхание и постепенность, ну и конечно отдых между тренеровками

[qbigcs]

Как же мне нравится этот канал. Всё по делу.