RUTINA DE CARDIO INTENSO QUEMA GRASA

El cardio es el rey indiscutible cuando se trata de adelgazar. Básicamente, esta rutina de cardio sirve para mejorar el corazón y los pulmones y, de paso, quemar calorías, mitigar el estrés, mejorar la calidad del sueño y reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, la presión o el colesterol altos. Mejor dicho....Te deja como nuevo. jajajajajaj

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Gracias

[ricardozunigamozo]

Fausto gracias tengo 17 años y tus rutinas de ejercicio me ayudaron mucho tenía sobrepeso y haora estoy guapo no tanto como tú pero gracias ya compartí tus rutinas con mis amigos !!! Mil gracias

[brayanstiven]

Lo mejor del video fueron las ultimas palabras de motivacion. Gracias profe Dios te bendiga. Desconectemonos de las redes sociales y empecemos a leer. manito arriba

[anawaw]

Fausto... la primera vez que ví tus videos, presisamente fué uno de cardio básico que no lesionara mi rodilla que ya estaba lesionada. presisamente, yo practicaba tae kwondo y en un mál movimiento, me lesioné, me dijeron que jamás podría regresar a hacer artes marciales, y subí mucho de peso por no poder hacer nada, pero soy muy necia y me encontré con ese video tuyo. recuerdo que a lo mucho, llegué a la mitad del video después de 2 años de no hacer nada. fuiste mi terapia me llenaste de fortaleza y cuando nadie me veía me ponía a ver tus videos y a entrenar y con el tiempo, entré a clases de Kung Fu, poco a poco dejé de ver tus rutinas tan seguido. hace dos meses por cuestiones de trabajo, me dejaron como burócrata y segun yo perdí condición y me costó mucho trabajo regresar a mi rutina de entrenamiento pero a estas alturas ya no me puedo permitir eso y tus palabras al final de este video me han caído de perlas, gracias, hoy es el segundo día el segundo video que he vuelto a ver tuyo. gracias gracias gracias. por cierto, hoy, soy Maestra de Kung Fu y Defensa Personal. no habría podido llegar hasta aquí, sin esa buena energía, motivación y fortaleza, con la que nos contagias. eres genial. gracias

[erickadanv.s]

es increíble como después de 1 año y medio ya puedo completar las rutinas sin parar, GRANDE PROFEE FAUSTO!!

[CatrielMars]

Me acuerdo la primer rutina que hice con vos, tenia 18 años y solo aguante 16 minutos. Hoy con 25 soy entrenador personal y aguanto horas ademas de ayudar a muchas personas. Gracias por la inspiracion Fausto! Abrazo desde Argentina!

[dannydrko]

Fausto gracias a ti he pasado de 83 a 65.5 kilogramos en un año, eres poderoso!!!

[ivancz]

Es la primera vez que hago un cardio tan intenso, lo logre, me costo 3 calambres en la pierna pero, Lo logre!!

[cristinataborda]

Me costo esfuerzo, pero, lo logre. Vencí la voz del negativismo y termine feliz. Gracias F M. Parece que hubieras estado físicamente con cada guerrero, yo pienso que todos los que realizamos la rutina nos sentimos identificados con tus palabras. A ti guerrero si hiciste esta rutina hasta el final y dominaste la voz negativa de tus pensamientos hoy lograras todo lo que te propongas. FELIZ DIA! EQUIPO MARAVILLOSO...

[tundrak]

Terminando 2 horas de gimnasio y siento una necesidad imperante de ver el final de tu video Fausto.... tus palabras siempre me impulsan, tu me enseñaste algo mucho mas importante que las series y técnicas, me enseñaste a ser feliz... GRACIAS POR HACERME UN GUERRERO!

[vladoswill]

Con Fausto me tonifico y aprendo filosofía!! Viva Fausto!! :::))

[luzmarianelafigueroa]

Lo mejor del vídeo tus palabras ayudan e inspiran a los demás no solo eres guerrero sino también un líder así es como en cada uno de los lugares más hostiles debería existir un Fausto para darle la debida atención a lo que estamos haciendo no importa lo demás aplícalo a cualquier área de ti vida no solo en el ejercicio en un trabajo con mal ambiente laboral en una familia en una empresa.. si nos centramos en dar lo mejor y siempre esforzarnos un poco más el mundo cambiaría por eso digo que Fausto es un líder te sigo desde Mendoza Argentina

[patriciaaraque]

Wow que maravilla, creí que no podría a mis 52 años lo logré. Muchísimas Gracias Fausto Murillo por Todo lo que haces! Bendiciones y 10+ baby.. Yes! 😍👏🏼🦵🏼💪🏼👌🏼🙏🏻

[artpacapp]

Ya tiene 4 años que lo sigo, no he sido constante pero este año todo cambio y si bien sigo pesando mis 96 kilos ya baje dos tallas, al fin me di el tiempo para hacer una rutina de verdadero guerrero.

[AbiCardozo]

te amamos fausto sos el mejor!!! si tu eres capas de controlar esa voz tu puedes alcanzar cualquier cosa!!!! solamente controlar esa voz que te dice que no puedes!!!! poner la voz en practica! sos un ejemplo

[rm.]

Amigo mil millones de gracias por todo el esfuezo y dedicación en cada uno de tus videos, nuestros videos. Ese si es amor al projimo, Dios te bendiga guerrero.

[anaisabelgarciaramirez]

No solo tengo que agradecerte tus rutinas que me ayudan mucho a mantener el peso y a mejorar mi salud, sino también la motivación, tus frases de aliento, gracias, gracias, gracias.

[KumoKiryuu]

Vamos Fausto siempre sudado nunca insudados, será la rutina que haré para hoy en la noche. Gracias por darnos ánimos y estas rutinas. Siempre con una sonrisa y dando 10+.

[heidyortega]

Bendiciones Fausto. Hice la rutina y quede super cansada pero tambien muy feliz. eres parte de mi cambio desde hace unos meses que decidi bajar de peso. Para llegar a mi peso ideal. Baje 20 libras y comence a ver tus videos de cardio para principantes. Me ayudaron mucho. Llevo mes y medio haciendo tus rutinas y me ha ayudado bastante con la flacidez y la fuerza
Esta rutina de hoy fue agotadora y a la vez estimulante. Te mando un beso y gracias por estar conmigo todas las semanas, tres o 4 veces quw hago tus rutinas. Besos desde Panama.Atte Heidy

[AnaLopez-ibfd]

Yo iba a CrossFit y nunca había bajado de talla y de peso tan rápido como con tu rutinas y tú animo a todo lo que da, creo que ese es el secreto.. ¡eres el mejor!
Saludos desde México

[fabianmontealegrerozo]

Fausto eres un ser de luz positivismo y fuerza, gracias por ayudarme a callar a la loca de mi mente y convertirla en mi mayor apoyadora de fuego, Gracias Fausto