QUEMAR GRASA EN TODO EL CUERPO CON CARDIO INTENSO

QUEMAR GRASA EN TODO EL CUERPO CON CARDIO INTENSO Esta rutina cardio vascular nos permitirá movilizar las grasas acumuladas en el cuerpo, preferentemente en la cintura y el abdomen, asimismo es ideal para tonificar, y ganar fuerza y resistencia cardio vascular.

La rutina no es fácil, pero si se realiza al menos 3 veces a la semana y se combina con una alimentación balanceada y un montón de sonrisas, los cambios serán impresionantes.

Anímate a cambiar tu vida y tu salud, adoptando un estilo de vida saludable basado en los tres principios TurboSteps.
1. Alimentacion Saludable.
2. Ejercicios minimo 5 veces a la semana.
3 Actitud positiva frente a la vida ( sonreir)

Un abrazo
Fausto Murillo

[paulogvidalable]

Quien sigue haciendo este cardio este 2024 con el profe 💪

[yeimipayan]

hola fausto estoy feliz, hace tres meses intercalo tus rutinas de cardio y cardio hit y llevo casi 11 kilos perdidos y casi 15 cm de cintura. estoy orgullosa de mi ya que cambie de talla de pantalones de 13 a 9 y me va floja jajajajaja cada dia es un reto para mi, pero tu no me dejas caer.ANIMOOOO ya casi llego a mi peso de preparatoria, empeze con 80 kilos y ya baje a 69 graciasss corazon

[ruthseguragambini]

¡Recuerden chicas y chicos!
No cambien por nadie, háganlo por ustudes mismos.

[Adriana-mdzl]

22 días con esta hermosura de chocolate y ya he bajado casi 3 tallas, el cuerpo empieza a tonificarse y veo músculos que no sabía que podía tener 😍

[zubzerodj]

no puedo creer que en 1 semana perdí 3 kilos con esta rutina y las infusiones de jengibre y una dieta balanceada realmente lo pude comprobar muchas gracias Fausto saludos y éxitos brother

[sandraf.g.]

No recordaba lo pesadita que estaba esta rutina. No sé cuales sean mis preferidas pero estas rutinas ya de hace algunos años siguen siendo mis preferidas, quizá porque me recuerdan cuando inicie este estilo de vida y el trabajo que me costaba realizarlas, ahora ya con más condición las sigo disfrutando.

[hjinnie]

Yo tambien quiero comentar mi proceso, llevo aproximadamente 2 meses haciendo sus rutinas y ya pase de talla L a S. Mi cintura pasó de 80 cm a 72. No me he pesado pero la ultima vez que me pese pesaba 55, cuando tenga la oportunidad me volveré a pesar y comentar cuanto bajé. Aclaro que yo no sigo una dieta, osea como normal, ademas de que hago ejercicio un día sí y un día no, otra cosa es que ni siquiera completo las rutinas porque si me canso un chingo :v ajhsjaj pero bueno, veo un gran cambio en mi físico, me han llegado a decir que si como bien, que me estoy enflacando mucho, pero pues yo si sigo comiendo bien lo unico que agregué a mi rutina diaria es el ejercicio (las rutinas de Fausto por supuesto). Hagan esto, es muy bueno y ves resultados muy rapido ❤

[pablosarmiento]

Hola fausto! te quiero agradecer por tus clases, el año 2020 estuve internado en una comunidad terapeutica y 3 veces por semana poniamos tus videos para entrenar con todos mis compañeros. hoy estoy en mi casa ya finalize mi tratamiento, y sigo entrenando con tus videos, gracias fausto te quiero !

[juanamarilla]

Hola soy de Argentina! he seguido a fausto desde el año 2013 y mi vida cambio totalmente, a sido la motivación constante para la pérdida de peso, baje 25 kilos con sus rutinas y alimentación balanceada. A parte de esto también he hecho rutinas de caminatas y correr, les puedo asegurar que funciona! todavía sigo realizando sus rutinas y si bien he aumentado 1 0 2 kilos no he recuperado casi nada durante estos años, aparte de bajar de peso e desarrollado músculos, moldeado mi cuerpo, fuerza y resistencia a full. Un consejo? sean constante, cambien su forma de vida, digan si puedo ! no consuman mierdas como Herbalife u otros derivados que solo dañan la salud solo hacen que a los 3 meses vuelvan a engordar el 1000% si no tienen dinero para comprar sus batidos, no sean flojos luchen por lo que quieren, cuesta y muchísimo pero nada de lo bueno es fácil y nada de lo bueno se va fácil . Gracias FAUSTO!!

[williammendez]

Hace 6 años miraba a fausto y hacia sus ejercicios y estaba bien con mi cuerpo deje de hacer ejercicio y ya ando gordito de nuevo. Así que regrese a ver a este hombre q se q sus rutinas si sirven.

[orlandojosemoscottrivero]

Llevo ya mes y medio haciéndola y e bajado 6 kilos ya la hago completa y hasta más me quedo asiendo un extra de 80 flexiones más muchas gracias fausto me ayudas mucho de 96 kilos ya vamos en 90

[milagritosmelquiadescruz]

Amo a este hombre, ha cambiado mu vida no solo físicamente sino emocionalmente ❤

[jhuanli]

uff que rutina por fin terminando que genial!!!! faustoooo no digas tanto chicas en tus videos tb somo hartos los machos que seguimos tus rutinas ajaja xD si pudiera enviarte una foto del antes y despues. se nota mucho el cambio solo con tus rutinas y una buena alimentación.. eres el profe mas bakan.. el mas motivante....

[elizabethzavala]

Este es el primer video que vi de cardio en Youtube, y me dije eso es muy intenso para mi, pues ahora después de 1 año lo pude realizar, el camino ha sido muuuy largo para mi pero no imposible 🙅, rendirse esta prohibido, mil gracias Fausto Murillo por tu entrega, dedicación y disciplina, eres una inspiración para seguir adelante 🤗

[edxncamps]

Me da risa que cuando digo que ya no puedo más, sale Fausto y dice: "ahora vamos a comenzar la rutina, estábamos jugando". No me joooodaaaass!! Jajaja.

[mariaineshernandez]

Hola Fausto !! Soy de argentina .Es mi tercer día .me encanta la motivación q nos das
Me cuestan los ejercicios, tengo 41 años fui mamá nuevamente hace 16 meses.
Pero ya voy a llegar a completar la rutina.
Muchas gracias profe x tu tiempo para esnseñar❤

[TheJerocraft]

Fausto!!!! esa motivación es ESPECTACULAR!!!tengo 15 años, mido 1, 83 y a principios de este 2014 estuve a punto de llegar a pesar 100 kg... me vi un dia al espejo y dije.. no puedo seguir asi... comense a ir al gimnasio, salir a correr, hacer deporte.. y ahora mismo peso unos 74 kg y mantengo mi peso con buena alimentacion.. hago abdominales todos los dias o dias de por medio y nada.. miro muchos tus videos y me gustan mucho.. un abraso baby!!!

[luisburga]

Gracias fausto contigo he perdido 40 libras en 4 meses gracias mi negro todavia seguimos x amas somos unos guerros 10 mas con fuerza si se pudo gracias y muchas bendiciones

[RB-uqvg]

Después de dos semanas de entrenamiento cardio mejorè mi respiración y pude terminar esta rutinaaaa por 🌟🏅
Fausto te quierooo besos desde Nápoles

[listatianaledesma]

Fausto: Vamos a comenzar con la rutina!!!

Yo: AZOPOTAMADRE Y LO ANTERIOR QUE FUE!!?