ВСЕГО 7 МИНУТ в ДЕНЬ - ПРОЩАЙ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

Плейлисты:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

[veryomina]

2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

[ozqlirk]

Спасибо за комплексы упражнений, мне очень нравится формат ваших видео)

[phpcdbm]

Тонечка - умница, красавица! Любуюсь Вами и заражаюсь Вашим позитивом. Успехов!!!

[reach_for_the_Sun]

Здорово. БЛАГОДАРЮ за позитивную полезную видео-тренировку.

[kzsnxlh]

Спасибо за всё, шикарная девушка, потрясающие тренировки 😍🔥❤️

[GalkaGalina]

Ваш канал отличается от многих динамикой и количеством необходимой информации! Профессионально! Круто! Весело! СПАСИБО👍

[wifqnty]

благодарю, Тоня! 👍 🔥 отличные видео! 🔥а недовольные пусть лесом идут))))

[rccopgf]

Тоня, Спасибо огромное!!Раньше делала похожие тренировки по ютюбу, примерно так, как у Вас, но столько много болтовни, что просто ужас..От одного до второго упражнения 3 -4 минуты об’яснений-почему и зачем данное упражнение..У Вас все четко, без лишних слов, легко и непринужденно!Спасибо за такую подачу!!С удовольствием сохраняю в свою подборку упражнений от Верьеминой😉, и хотелось бы от Вас упражнения от брылей, носогубки, на подтяжку верхнего века!Заранее благодарна!!🙏

[whenttysh]

Сегодня начинаю
Начало 31.08.2021
1 день : ✅
2 день : ✅
3 день :
4 день :
5 день :
6 день :
7 день :
8 день :
9 день :
10 день :
11 день :
12 день :
13 день :
14 день :
Конец 14.09.2021
P.s залайкайте что-бы я не забыла 🤠

[jannatcherkasova]

Тоня обожаю вас и вашу энергию, делаю ваши упражнения ежедневно. Супер спасибо

[pzfxbvh]

Я который чисто зашёл в коммент что бы посмотреть у кого это получилось😂

[gwkusks]

Сегодня начну. Делаю 2 раза в день днем и вечером.
1 день:✔️

[Satir_]

Мало кто пишет тут что-то..ладно (залайкайте, а то забуду :] )
1 день: ✔️ все как всегда. Сделал не только упражнения для лица, час физ. нагрузок. Три подхода упражнений для лица, подбородка и шеи.
2 день: ✔️ изменений не видно. Два подхода. Лицо слегка болит, завтра сделаю меньше, если не пройдет.
3 день: сделал, изменений вроде нет
4 день: сделала, лицо меньше
5 день: сделала, скулы видны сильнее
6: сделал, щеки действительно становятся меньше.
Вывод: да, это действительно может помочь уменьшить щеки, главное не ленится

[wuerrx]

мне очень помоглоо!!! только ещё обращайте внимание на свое питание

[hftqqdt]

Спасибо, классные упражнения 🤝👍🏽👍🏽👍🏽💐

[otxpiwy]

Тонечка вы красавица, милый котёночек.Мой пример для подражания...💙😽😽

[lilymelody]

Благодарю за тренировку. Отлично расшевеливает мышцы Делаю ее с вами каждый день. Посмотрим на результаты.

[iqxzxjv]

Почала робити вправи, дуже подобається, а головне, що не довго і можна робити, навіть, на перерві на роботі.

[nkikdir]

Начало 01.10.22🌷:
1 день -☑️
2 день -☑️
3 день -☑️
4 день -

[lnydqxk]

Доброго времени суток, Дорогая Тонечка. 💕❤💋С самого первого мгновения понравилась Ваша техника данного массажа - тренировки от второго подбородка. В первую очередь этот комментарий и отзыв положительный. Эффект данного массажа заметила уже через неделю. Но... есть один вопрос к Вам Тонечка, очень прошу, пожалуйста ответьте мне. Второй подбородок стал уходить, и даже щеки немного осунулись, а скулы заострились. Но, есть одно но, из за чего я боюсь продолжать этот массаж. У меня вдруг образовались и появились слегка заметные "бульдожки" (брыли), их почти не видно, но изменения у подбородка я заметила. Плюсом текстура кожи стала немного "шершавой", и сухой. Теперь приходится смазывать кремом чаще, чем обычно. И теперь передо мной встал главный вопрос : ПРОДОЛЖАТЬ ЛИ МАССАЖ, ИЛИ ПЕРЕКРАТИТЬ? Может кожа слегка провисла либо потому, что я похудела в лице, или потому, что я ее растянула. Почитала некую информацию о том, что кожу нельзя растягивать, даже после умывания, а лишь слегка промокать салфеткой. Овал лица и подбородок заметно подтянулись, но такого побочного эффекта в виде брылей, я не ожидала. Потому. как мне всего 35 и для подобного еще рановато. Я понимаю, что и на вашем канале есть ролики о том, как убрать щечки, эти проблемные места, но сейчас меня больше беспокоят вопросы: 1) ПРОДОЛЖАТЬ ЛИ МНЕ ДАЛЬШЕ? И В ХОДЕ ПОСЛЕДУЮЩЕГО МАССАЖА УЙДУТ И БРЫЛИ. ИЛИ ПРЕКРАТИТЬ, ЧТОБ НЕ УСУГУБЛЯТЬ СВОЮ СИТУАЦИЮ? 2) ОТ ЧЕГО ЭТО МОГЛО ВОЗНИКНУТЬ? Я буду очень рада, если Вы, Тонечка мне ответите. Благодарю. ❤❤❤ 🌹🌹🌹