COMO TER MAIS FOCO | A TÉCNICA POMODORO | RESUMO ANIMADO

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Recomendações de vídeos para você :)

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Equipamentos que uso e recomendo :)

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✔️ Descrição do vídeo:

Seja mais produtivo e aumente a produtividade com a Técnica Pomodoro.

A Técnica Pomodoro surgiu de um tomate. Mais especificamente, um cronômetro de cozinha em forma de tomate. E, por incrível que pareça, esta simples ferramenta pode aumentar muito a sua produtividade.

Sabe aquela sensação gostosa de dever cumprido ao final do dia? É exatamente isso que você vai conseguir! E o melhor de tudo é que a técnica é feita de um jeito que você nem mesmo fica cansado.

Feito por IlustradaMente :)

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[ilustradamente.oficial]

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Recomendações de vídeos para você :)

[julialopes]

Eu uso o método e mudou a minha forma de estudar e o rendimento das minhas horas de estudo. Vivo recomendando o método. Assisti esse vídeo há 2 anos e voltei hoje pra escrever o comentário.
Quem tem dúvida, tente!

[arleyantes]

Eu queria adicionar uma coisa MUITO IMPORTANTE. Além das listas de tarefas, é interessante voce ter uma lista em branco p suas distracoes. "Ah eu queria ver aquele video..." pega e anota lah p ver depois de terminar o trabalho. Essencial p manter a concentracao.

[josesena]

Essa técnica ajudou bastante na minha aprovação em concurso, obrigado por ter agregado esse vídeo há 1 ano e meio atrás, e ter ajudado a mudar a minha história

[lucastro]

Minha vida era um ciclo vicioso de procrastinação ! Eu preparava todo material, separava as matérias, perfeito ! Era sentar pra estudar e não conseguia focar. Tudo me desviava a atenção. Se eu programasse estudar em média 6 horas, pode contar que 4h eu passava no facebook ou parando para fazer outras coisas. Cheguei a pensar que tinha hiperatividade ou até mesmo déficit de atenção, mas era "falta de vergonha" mesmo ! Rs
Tive que tomar uma atitude "drástica", excluir facebook, desligar o celular e só ligar após ter terminados os estudos, comprar o timer e fracionar o tempo para descanso, comer, me distrair com outra coisinha até o momento de retomar. Realmente mudou minha vida !

[amandadayrell]

Esse vídeo é muuuito bom. Fiz essa técnica a um tempo atrás e quis relebrá-la. Se vc está vendo esse vídeo, na realidade vc ñ está procrastinando vc está investindo em uma melhora SURPREENDENTE nos seus ESTUDOS.

[cibelimarinho]

Eu não sabia que meu nome era Chico!!! Minha vida é um ciclo vicioso de procrastinação. Vou aplicar essa técnica e mudar minha vida de frustração. Se der certo pra mim, nem sei como vou agradecer.

[fpego]

Alguns brasileiros são tão "alienados", que preferem dar atenção a vídeos de pessoas fazendo palhaçada, falando asneiras, cumprindo desafios ridículos, ou ate mesmo cometendo idiotices do que assistir o um vídeo como este. Um canal cheio de informação, colocada de uma forma criativa.

[fj]

Preciso disso. Focar em mim. 10anos cuidando de Casae filhos. Preciso focar em mim. Daqui pra frente crescer mentalmente e conquistar uma carreira pública.vou fazer amanhã meu quadro de estudos

[Betterissoon]

Gente, faça! O dia fica bem mais produtivo e no final do dia você vê que fez tudo que planejou e não ficou cansado! Tem duas semanas que faço e estou adorando.

[cesarsantos]

"-Sabe aquela sensação gostosa de dever cumprido ao final do dia?"

-Não

[angelicasilva]

Nossa mal pude acreditar.
Na época da faculdade eu tinha muita coisa pra fazer e estudar. então fui na 25 de março e vi um timer de cozinha. Percebi que ele me ajudava a nunca me perder no tempo nem procrastinar na cozinha. Estendi pra todas as áreas da vida. Todo mundo falava que eu parecia uma louca, era super criticada. Um dia vi uma mulher fazendo isso no super nani e foi criticada etc.
Agora olha aí... técnica pomodore....
quem diria... eu uso demais o timer pra estudar, mas todo mundo que me vê diz que sou doida. Agora se eu falar que eh uma ferramenta poderosa de foco usada internacionalmente.... pronto, agora sim ninguém mais diz que sou louca.

[mikelima]

A um ano atrás vi esse vídeo e resolvi aplicar. Incrivel como a técnica é formidável, aumentei minha produtividade, chego até disposto em casa depois do trabalho e sempre com mais disposição. Resolvi esse mês fazer o contrário não usar o pomodori, incrível como estou mais cansado, alguns projetos passaram-se semanas para começar e sempre com aquela sensação de que não fiz nada. Esta ai meu relato com um ano de aprendizado com ele. Ah o mais interessante é que com o pomodori consigo encaixar mais coisas para fazer

[thelma_ferreira]

É tão gostoso ficar assistindo essas animações que você faz. Além de agregar valores a nossa vida ainda dá uma paz assistir e te ouvir falar tão tranquilamente! ;-)

[yota]

Sempre tirei notas exuberantes, até q os jogos multiplayers me dominaram, vou tentar voltar a minha antiga rotina com esse metodo, aprender novas línguas e entrar em uma faculdade. Mente vazia não leva vc a lugar nenhum, nem jogos ou rede sociais, so perda de tempo, devemos focar nos estudos, é tudo q vamos levar para o resto da vida, mas tbm devemos focar na família, colegas e principalmente umas viagens 😅🫡 boa sorte para vcs

[helenaoliveira]

estou aqui através do curso do tondimas e apartir de hoje não vou mais procrastinar esse é o meu dever! só Gratidão 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[knutr-]

Fiz a técnica e é simplesmente surreal. Depois de completar os pomodoris dá até um animo a mais.

[brunorodrigues]

Eu fiquei semanas tentando aperfeiçoar uma técnica parecida para tentar organizar a minha vida e poderia levar meses e até anos para conseguir uma técnica assim e agora com sua ajuda e com essa tecnica minha vida mudou em uma semana. Muito Obrigado, e que deus te abençoe, foi de grande ajuda.

[NandoGuima]

Estou procrastinando aqui no seu canal enquanto deveria estar estudando :(

[yagop.exe_]

Ótimo vídeo, explicou tudo de forma bem resumida e dinâmica.
Separando em 4 trópicos bem interessantes, sendo:

• Tempo: definir um tempo (20-25) de total foco naquilo;
• Pausas: após o pomodori definir um tempo de descanso (não vale usar o cell);
• Ferramentas: que seria um lugar para anotar tarefas do dia, outro para tarefas futuras e definir o número de pomodoris para cada uma;
• Interrupções: evitar notificações e ser firme com os demais.

- 06.22.23