Como Aumentar Seu Foco e Concentração ao Máximo

Se gostou deixa seu like, se inscreva no canal e ativa o sininho 🔔

Livros que recomendo:



Elementos visuais:

Créditos do roteiro: @BetterThanYesterday

[diegochicano.]

Imagina para quem tem TDHA como eu.. mais difícil ainda... 😢

[campododharma]

Mindfulness - mente plena.
Totalidade na ação.
Devoção!
Quão mais você se devote à causa; quão maior será o efeito.
Parabéns pelo belo trabalho 🙌🏻🙏🏻

[OAlpinista-qcmx]

Quem planeja bem e trabalha com dedicação prospera; quem se apressa e toma atalhos fica pobre.- Provérbios 21:5

[natiosdocs]

Foi focando que consegui criar esse meu canal e por meus produtos digitais pra vender. Mas ainda tenho que melhorar muito, às vezes o dia acaba e percebo que gastei mais energia no que não importa do que no que realmente preciso fazer (admito que às vezes não sei o que tenho que fazer, mas imagino que seja estudar). Os dias vão escorrendo como água e a conta bancária esvaziada...

[kairossa]

1Coríntios 9:24-27: Correi de tal maneira que o alcanceis. Todo atleta em tudo se domina; aqueles, para alcançar uma coroa corruptível; nós, porém, a incorruptível. Assim corro também eu, não sem meta

[D.S.G.]

22/12/2023 * 1-Foco Disperso.2- Foco Direcionado.3- Foco Ininterrupto.4- Foco Intenso./// As vezes precisamos parar de pensar, para poder pensar melhor, pense nisso.🤔📚💪😁✌️👏👍🙏

[RaphaelMiguel]

O foco direcionado é um desafio que requer disciplina e hábitos saudáveis:
- Estabeleça uma rotina diária para a prática da concentração (treine sempre no mesmo horário, de preferência em um momento que seu cérebro esteja menos cansado);
- Tenha um descanso adequado após períodos intensos de foco (evite redes sociais; caminhar, meditar ou tirar um cochilo são recomendadas);
- Utilize a técnica Pomodoro como uma estratégia para equilibrar foco intenso e descanso (definir alarmes de 25 minutos de foco intenso, seguidos por pausas curtas de 5 minutos; após 4 blocos, faça uma pausa maior).

[welitondasilva]

A meditação melhora o foco e concentração.

[LiLo_Edicoes]

Eu tenho super poder, fico muito focado em algo que faço principalmente se exige muito da minha atenção.

[fabianaaraujoviana]

Incrível, como o essencial muitas vezes é invisivel aos olhos, tudo se complementa.

[gabimiranda]

Gente, leiam o livro "O poder da ação" é ótimo fala muito sobre foco ajuda a gente a mudar de vida em pouco tempo.

[amadeufigueiredo]

Estou no 00:01 do vídeo, quando vi a notificação do vídeo estava a estudar e a jogar .
Se este vídeo me ajudar, mando-lhe outro comentário

[ricardomacedo]

Seu conteúdo é incrível, continue o bom trabalho!

[naruneuton]

Nuuui olha eu dropando do nada e deixando o like

[davidrios]

Que vídeo amigos ! O You Tube deveria liberar mais de uma curtida !

[Jdita]

Em conclusâo, crie uma rotina, defina seus objetivos diarios, e use a tecnica pomodoro pra não se recarregar mentalmente. E o mais importante tire todas as distrações de seu ambiente e assim evita a tentação 😊

[pauloh.investor]

Esse canal é benção na nossa vida, Cara!

[gabrielignacio]

Acredito que a técnica do pomodoro não faça muito sentido. De acordo com o o estudo da Gloria Mark você poderá levar até 23 minutos para recuperar 100% do foco depois de ser interrompido. Ou seja, no momento em que eu estou começando a entrar no foco novamente, o alarme do pomodoro toca "25 minutos". Uma coisa que eu notei em mim é que se eu colocar algum tipo de alarme para realizar alguma tarefa, eu não consigo focar e realizar direito. Quando eu não coloco nem um tipo de alarme eu consigo focar e realizar de uma forma muito mais fácil.

E até mesmo, se pegar o exemplo de algumas pessoas que construíram grandes negócios, elas não ficavam marcando o tempo para realizar cada tarefa, elas simplesmente focavam no que precisava ser feito. Claro, que tudo isso é a forma que eu enxerguei baseado nos assuntos abordados no vídeo.

Parabéns pelo vídeo.

[silvanasilva]

Que conteúdo maravilhoso, como sempre! Obrigada❤

[deisebahia]

Fantástico ❤ adorei. Para me trazer de volta ao que importa