Gana Músculo y Fuerza con esta rutina Push

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Preparense para una rutina de Empuje o push demoledora en la cual cada ejercicio tiene una estructura diferente y particular para atacar cada músculo de forma intensa. Este entrenamiento trabaja los músculos del hombro, pecho y triceps para asi completar todos los músculos de empuje del tren superior del cuerpo. Háganla tal cual como la explica Emilio born aqui con el numero de repeticiones y sets que damos en la rutina. Vamos con todo!

Nota importante: La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀

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