Rutina de CARDIO para FORTALECER el Cuerpo y la Mente! - YO CREO EN MÍ!

Cómo la llevan guerreros? hoy les traigo una rutina de cardio que no solo les ayudará a mantenerse en forma, sino que también les dará un gran impulso de energía, felicidad y mejorará su estado de ánimo. Quién no quiere sentirse mejor consigo mismo después de una buena sesión de entrenamiento?

El ejercicio no solo es beneficioso para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental. Al hacer ejercicio, liberamos endorfinas, hormonas que nos hacen sentir bien y nos ayudan a combatir la depresión y el estrés. Por lo tanto, no solo estarás tonificando tus músculos, sino también fortaleciendo tu mente.

Así que chicas y chicos, ponganse las pilas y vamos todos a darle power al cuerpo y a la mente! Sin rendirse!

Fausto Murillo.

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[adaniakarelysvalerodugarte]

Hoy después de muuuucho tiempo y de 20 kilos de más empecé a entrenar de nuevo hice mi primera rutina completa, y cuando termine llore y llore tanto porq lo termine y no lo abandone y ruego a Dios para que me dé las fuerzas para seguir haciéndolo por mi y por mi hija que se merece la mejor versión de mi❤️🥺🙏🏻😔

[rociovelazquez]

Hola profe!! Lo importante es el amor por la vida, el amor sl ti mismo, no serás joven, pero eres la guerra que sabe pelear por su vida, la mente es tan sabia que deseo ser un atardecer hermoso 💚 mientras Dios me deje vivir, gracias couch por enseñarm a vivir la vida 🎉❤😊

[paulamarin]

Yo haría tus rutinas una y otra vez busco así de cortas por mi tiempo pero es sustanciosa estuvo genial ❤😊🎉😊😊❤

[gemamura]

Gracias gracias mi profe querido Te adoro lindo día y te mando muchas bendiciones y cariñitos 👏👏👏👏😘😘😘🙏🙏♥️♥️💪💪🙅‍♀️🇨🇱🇨🇱

[paulamarin]

Ame con mi corazón esta rutina que belleza me ensigui como persona creí morir en las burpis pero lo logré con la energía mental que también nos das definitivamente no cambio mi entrenador por todos los gym del mundo eres el mejor ❤😊🎉🎉🎉 mil bendiciones 💪🏻

[rodrigoexposito]

08:37 AM, 23 de Marzo de 2023, rutina terminada!
Sí, costó, pero se logró! Siempre que pueda te daré las gracias, Fausto, por toda la motivación y buena onda que nos das en cada nuevo video ✨
Últimamente ando algo preocupado y estresado, pero en las mañanas, cuando pongo una de tus rutinas, me siento mejor al escuchar tu voz y entrenar de alguna forma con tu compañía.

[vidalesorable]

Que tal excelente rutina, pude hacer el 75% de tus rutinas, traigo 25 kg arriba de mi peso pero no me rindo aunque me quiera explotar el corazón, espero pronto poder ver cambios con mucho esfuerzo y lograr ya hacer el 100% de tus rutinas.
Muchas gracias Fausto por tu sabiduría.

[karyorellana]

A decir verdad Fausto, concuerdo en que estas rutinas no solo ayudan fisicamente, pues son un impulso emocional que muchos necesitamos. Añado que no solo es por el efecto mismo del ejercicio, sino en la actitud y las afirmaciones que le pones. Hace que te conviertas en un compañero que recorre con nosotros por este maravilloso camino de cambios y positivismo. Tus palabras y alegría me han ayudado mucho con mi ansiedad, y en estos días a aliviar la depresión. Sigue así amigo Fausto, yo creo en ti y tu me haces creer en mí.💪🤗

[TheDiablos]

Gracias profe, tenía esta pendiente, cortica pero sustanciosa, me encantó la canción de yo creo en mí, siempre me repito lo mismo y es base fundamental para alcanzar los objetivos qué nos proponemos. Gracias máquina 🎉😊

[Caritohenao]

Yo creo en mi... En mi poder 💪 y soy capaz de avanzar cada día más ❤❤❤ gracias Fausto muchisimas gracias🙏💕 me encantó esta rutina y todas las que haces ❤

[torvikhomustrompechile]

Hoy fue mi primer día de entrenamiento con este video y fue genial. Pensé que no podría y si pude. Estoy felíz. Muchas gracias Fausto por tu energía, alegría y conocimientos que nos entregas 💪💪💪

[claudiapatriciariascos]

PROFE DIOS TE BENDIGA. GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR TODO LO QUE HACES PARA CADA UNO DE NOSOTROS TUS FIELES SEGUIDORES. YA VAMOS PARA TRES AÑOS Y SIGO FIRME. SIEMPRE MUY BENDECIDA Y AGRADECIDA COMPLETAMENTE. TE QUIERO MUCHO PROFE. GRACIAS POR TUS SABIOS CONSEJOS....

[jayfuu]

Hola profe exelentisima rutina como siempre hay que guerrear luchar seguir siempre adelante hay que luchar por la salud y con las motivaciones del profe no nos rendimos tomaremos un descanso pero rendirse nooo

[alejandrariosmagallanes]

Eres el mejor Fausto, me gustan mucho tus rutinas, te agradezco nos des más de ti día a día, te mandó un fuerte Abrazó, y vamos por 10 más, oki doki yes 😊❤

[normitacampos]

Hola mi guapísimo tu cansé pero estoy feliz ; un día más decir con orgullo soy tu guerrera desde

[tomasclaren]

Hola Fausto gracias por tus rutinas, llevo más de 5 años contigo fiel hasta el final, porque esto no se trata de perder peso simplemente de hecho yo llegue a mi objetivo hace rato, esto es un estilo de vida baby!!! Saludos a todos los guerrero!!!

[yeceniaguerrero]

Gracias por esas maravillosas rutinas y por esos excelentes consejos que nos motivan a continuar, cuando realmente creemos que todo está perdido .un fuerte abrazo y muchas bendiciones para ti desde Venezuela.❤

[lorenaolmedo]

Siempre agradecida con tigo fausto murillo bendiciones para ti 🙏 🙌 ❤

[bobicraftnarangaji]

Hojala vuelva estos díaa que vienen a hacer rutinas en vivo, aunque igual hago las que ya estan grabadas. Pero es bonita escuchar y compartir con el profe en vivo. Dios t bendiga profe fausto ❤❤❤❤🤗🤗🤗

[henkodonjuan]

Muy acertados esos comentarios Fausto tienes toda la razón amigo la verdad cada vez más me doy cuenta el verdadero aporte que nos estás dando No nada más es físico sino también mental y desde México mi más entero reconocimiento a tu trabajo adiós