УТРОМ, ДНЕМ ИЛИ ПЕРЕД СНОМ: Когда лучше всего пить кофе? и как это влияет на нас?

УТРОМ, ДНЕМ ИЛИ ПЕРЕД СНОМ: Когда лучше всего пить кофе? и как это влияет на нас?

Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Он содержит очень популярный стимулятор, называемый кофеином.

Многие люди сразу после подъема тянутся к чашке этого кофеиносодержащего напитка, в то время как другие считают, что полезнее подождать несколько часов.

Многие люди любят выпить чашку - или три - кофе после подъема или вскоре после него.

Однако считается, что употребление кофе слишком рано после подъема снижает его энергетический эффект, так как гормон стресса кортизол в это время находится на пике своего уровня.