filmov
tv
Σε ποιες τροφές θα βρείτε τη βιταμίνη D – Πόση χρειάζεστε καθημερινά ανά ηλικία
Показать описание
Σε ποιες τροφές θα βρείτε τη βιταμίνη D – Πόση χρειάζεστε καθημερινά ανά ηλικία
Οι αναλύσεις των ερευνητών έδειξαν ότι η πρόσληψη βιταμίνης d3 αύξησε σε διπλάσιο βαθμό τα επίπεδα της τελικής μορφής της βιταμίνης d στο αίμα των γυναικών σε σύγκριση με τη μορφή d2...
“τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η βιταμίνη d3 είναι δύο φορές πιο αποτελεσματική από την d2 στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης d στο σώμα γεγονός που αλλάζει τις τρέχουσες σκέψεις για τους δύο τύπους βιταμίνης d” ανέφερε η laura tripkovic επικεφαλής της μελέτης.
“όσοι καταναλώνουν d3 μέσω ψαριών αυγών ή συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνη d3 έχουν διπλάσια πιθανότητα να αυξήσουν την ποσότητα της βιταμίνης d από ό τι όταν καταναλώνουν πλούσια σε βιταμίνη d2 τρόφιμα όπως μανιτάρια ή συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη d2”...
Εγώ λαμβάνω βιταμίνη d και μάλιστα σε δόση που κάποιοι συνάδελφοι ιατροί μπορεί να θεωρήσουν υψηλή.
#βιταμίνη d τρόφιμα
#Υγεία και διατροφή
#Δείτε ποιες τροφές είναι «πλούσιες» σε σίδηρο
#βιταμινη d ελλειψη συμπτωματα
#ελλειψη βιταμινησ d
Οι αναλύσεις των ερευνητών έδειξαν ότι η πρόσληψη βιταμίνης d3 αύξησε σε διπλάσιο βαθμό τα επίπεδα της τελικής μορφής της βιταμίνης d στο αίμα των γυναικών σε σύγκριση με τη μορφή d2...
“τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η βιταμίνη d3 είναι δύο φορές πιο αποτελεσματική από την d2 στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης d στο σώμα γεγονός που αλλάζει τις τρέχουσες σκέψεις για τους δύο τύπους βιταμίνης d” ανέφερε η laura tripkovic επικεφαλής της μελέτης.
“όσοι καταναλώνουν d3 μέσω ψαριών αυγών ή συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνη d3 έχουν διπλάσια πιθανότητα να αυξήσουν την ποσότητα της βιταμίνης d από ό τι όταν καταναλώνουν πλούσια σε βιταμίνη d2 τρόφιμα όπως μανιτάρια ή συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη d2”...
Εγώ λαμβάνω βιταμίνη d και μάλιστα σε δόση που κάποιοι συνάδελφοι ιατροί μπορεί να θεωρήσουν υψηλή.
#βιταμίνη d τρόφιμα
#Υγεία και διατροφή
#Δείτε ποιες τροφές είναι «πλούσιες» σε σίδηρο
#βιταμινη d ελλειψη συμπτωματα
#ελλειψη βιταμινησ d
0:04:37
0:04:37
0:02:50
0:01:46
0:03:20
0:08:10
0:10:21
0:12:11
0:07:53
0:10:09
0:06:47
0:09:49
0:08:38
0:07:20
0:13:18
0:09:56
0:10:14
0:18:27
0:03:21
0:10:33
0:08:41
0:10:55
0:10:47