12 Πιο Υγιεινές ΤΡΟΦΕΣ Στον Κόσμο (10 Ελληνικές)!

Ανακαλύψτε τις 12 πιο υγιεινές ΤΡΟΦΕΣ στον κόσμο, όπου οι 10 από αυτές παράγονται και στην Ελλάδα!

Όταν γνωρίζουμε ποιες είναι οι πιο υγιεινές τροφες στον κόσμο και τα οφέλη τους στον οργανισμό, θα καταλάβουμε γιατί είναι σημαντικές και απαραίτητες για τη ζωή.

Αν τις επιλέγετε και τις συμπεριλάβετε σταθερά στην εβδομαδιαία σας διατροφή, θα βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει σε φόρμα και να είναι υγιές. Ορισμένες από αυτές τις τροφές είναι πολύ νόστιμες, υγιεινές και οικονομικές για όλους, ενώ μας προστατεύουν από ασθένειες, αύξηση βάρους, μελλοντικά προβλήματα υγείας και πρόωρη γήρανση.

Η κατανάλωση γενικά υγιεινών τροφών μας κάνει να νιώθουμε καλά, πιο χαρούμενοι και χωρίς άγχος, ενώ βοηθούν να είμαστε πιο παραγωγικοί στην καθημερινότητά μας.

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία, το όμορφο δέρμα και τη μακροζωία και μπορούν να μας τα προσφέρουν οι παρακάτω 12 πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο.

🔹 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

Σύνδεσμος διαφήμισης (affiliate link)

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:

🔹 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

🔹 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

- Τα σχόλια παρακολουθούνται συνεχώς προκειμένου να διατηρηθεί ένα θετικό περιβάλλον. Όσα σχόλια θεωρούνται αρνητικά, προσβλητικά, επιβλαβή και με αποκλειστικό σκοπό να είναι ενοχλητικά ή να βλάψουν το κανάλι, θα αφαιρούνται άμεσα.

[max-nrwe]

Ωραία κ χρήσιμα τα βίντεο σας.Δεκαετίες τώρα, επειδή μου αρέσουν, τρώω καθημερινά ντομάτες, σκόρδα(κ κρεμμύδια), καλό ελαιόλαδο, κ τακτικά χυμό λεμονιού, (τελευταία κ σπανάκι), είμαι εξήντα ετών και δεν έχω αρρωστήσει ποτέ, ούτε από απλό κρυολόγημα, ακόμη κ όταν όλοι γύρω μου είναι με ιώσεις, κάτι που κάνει τον περίγυρο μου να απορεί που δεν με έχει δει ποτέ ούτε απλά συναχωμένο.Πρέπει να προσθέσω μήλα κ καρύδια, γιατί αβοκάντο, μύρτιλο κ παντζάρια ούτε να τα μυρίσω 😄

[paraxenokoritsi]

Πιστεύω ότι και το αυγό πρέπει να συμπεριληφθεί σε αυτή την λίστα

[jppneym]

Κα Δημητρα ειστε καταπληκτικη ! Σας ευχαριστουμε πολυ !!

[chrismous]

Ενημερωτικοτατο ευχαριστούμε πολύ για ολα και για τα ροφήματα που προτείνεται πάντα μέσα από τα βίντεο σας πάνω στην κάθε υγιεινή διατροφή και στην πρόληψη προβλημάτων της υγείας μας.

[georgiagiolia]

Ευχαριστούμε θερμά για τις τόσο χρήσιμες συμβουλές...
Ο Θεός να σας έχει πάντα καλά...

[ellipreka]

Πολυ ωραιο βιντεο Δημητρα ευχαριστουμε

[elenhpapoutsh]

ΚΑΛΗΜΈΡΑΑΑΑ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ!!! ΠΟΛΎΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ!!!🌹❤🌹

[dimitraoikonomou]

Δημητρουλα μου με υγεια και χαρα να περασουμε το Φθινοπωρο!! Με τη δικη σου γνωση και σοφια να βοηθηθουμε οσοι σε παρακολουθουμε, και σε αγαπαμε!! Εχεις την αγαπη μου και τον θαυμασμο μου!!! Πολλα φιλια!!!

[panagiotisdourtmes]

Δήμητρα σε ευχαριστούμε πολύ για τις πολύ καλές συμβουλές σου.
Σε παρακολουθώ κάποια χρόνια και θα συνεχίσω

[kwdqhvk]

είστε υπέροχη με τις συμβουλές της διατροφής που μας δίνετε! Σας ευχαριστώ! Και σας ακούω πολλές φορές γιατί με ενδιαφέρει η σωστή διατροφή και ο τρόπος που τα λέτε!!🍇🍋🍅🥕🥑🥝🍎🍒🍉🍓

[silviatoneli]

Είστε εξαιρετική μπράβο σας!!! Όλα τα βίντεο σας ένα προς ένα!!! Πολύ χαίρομαι όταν ακούω και παρακολουθώ σημαντικά θέματα!!!

[KuriakhX]

Σας ευχομαι ολοψυχα να εχετε μια ευχαριστη και ευλογημενη εβδομαδα Ο Θεος να ειναι παντα μαζι σας

[mariaarvanith]

Ευχαριστούμε πολύ για τις πολύ καλές πληροφορίες να πούμε για τον κουρκουμά και μέλι με κανέλα.

[dollyluke]

Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ Δήμητρα για τις χρήσιμες πληροφορίες και τα όμορφα βίντεο που μας προσφέρεις!

[dimitrisification]

Ευχαριστώ πολύ ευγνώμων νε χρησιμοποιώ πολλές από αυτές τις τροφές

[sefhgfg]

Δήμητρα μου σε ευχαριστούμε για την ενημέρωση

[peggypapaconstantinou]

Πολύ ωραίο βίντεο! Τα προϊόντα μελιού είναι υπερτροφές. Ένα κομμάτι κερήθρα με μέλι π.χ. είναι φάρμακο για το έλκος στο στομάχι.

[xrisanthixatzimanoli]

Σε ευχαριστούμε για το όμορφο, και συμβουλευτικό βίντεο, Δήμητρα!! Καλή Εβδομάδα!!!💐

[jnmdyrc]

Καλημέρα Δήμητρα όλα αυτά τα τα τρώω, , Ειδικά το σπανάκι. και το μπρόκολο , , τα τρώω καθημερινά δεν λείπει από το τραπέζι
Σε ευχαριστούμε και πάλι, ,καλή σου μέρα, και καλή εβδομάδα να έχεις 🌼🍒❤️🌸♥️

[tigerrena]

ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΒΙΝΤΕΟ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ👍👍👍😍😍😍 Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗💗