15 Σούπερ Τροφές Για Καλή Υγεία Και Μακροζωία!

Ανακαλύψτε τις 15 σούπερ τροφές για καλή υγεία και μακροζωία και βελτιώστε ή αναστρέψτε τα προβλήματα υγείας που ίσως να έχετε.

Λέγοντας υπερτροφές εννοούμε πάντα αυτές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για καλή υγεία, γενική ευεξία, αλλά και μακροζωία.

Οι σούπερ τροφές για καλή υγεία δεν βελτιώνουν απλά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά έχουν επίσης συγκεκριμένες ενώσεις για τη θεραπεία του σώματος ή του μυαλού.

Οι 15 αυτές τροφές μειώνουν μια πιθανή φλεγμονή στο σώμα, η οποία είναι ουσιαστικά ο υποκινητής κάθε αυτοάνοσης ή γενικά κακής ασθένειας και μπορούν να εξοντώσουν τα επιβλαβή βακτήρια που εισβάλλουν στον οργανισμό.

Τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά τις 15 αυτές σούπερ τροφές έχουν καλή υγεία και μακροζωία, ενώ είναι σίγουρα πιο λεπτά και χωρίς λίπος, το οποίο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα εσωτερικά μας όργανα.

Είναι σίγουρο πως η ευτυχία και η μακροζωία μας εξαρτώνται από καλή υγεία, όπως φυσικά και η υγεία του μυαλού.

Τα υπέροχα νέα είναι ότι αν προσθέσετε αυτές τις σούπερ τροφές ως μέρος της εβδομαδιαίας σας ρουτίνας, θα διαπιστώσετε πως μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας, ώστε να ζήσετε μια πιο παραγωγική, μακρύτερη και πιο υγιεινή ζωή.
Καλή επιτυχία!!

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

#υγεία #διατροφή #τροφέσ

[Rogmes]

Ποιες από αυτές τις τροφές προτιμάτε περισσότερο στην καθημερινότητα σας (ανάλογα με την εποχή τους); 🙂🔽

[a.p.]

Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ. Τις ευχές μας και την προστασία του Θεού να έχεις.

[despinapapamalis]

Ευχαριστο κουκλα μου για ολα τα ωραια που μας λες εμενα μου αρεσουν ολα αυτα θα ηθελα εαν γινεται μιας εβδωμαδας συνταγες καθημερινες ευχαριστο

[ΔεσποιναΠαντουση]

Σας ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές! Αγαπημένες τροφές που τις γεύεται όλη η οικογένεια και τα εγγονάκια μου!🌹

[aspasianezi]

Σας ευχαριστώ πολύ πολύ!!!
Κάποιες από αυτές τις τροφές τις βάζω στην καθημερινή διατροφή, της οικογένειας μου!
Οι γνώσεις σας μας είναι πολύτιμες... Κάθε φορά που ανεβάζετε κάτι, αμέσως κάνω κοινοποίηση στους δικούς μου ανθρώπους και φίλες!!!
Να έχετε καλή σωματική και ψυχική ❤️❤️❤️❤️❤️

[Marilou]

Δεν έχω λόγια για αυτό το βίντεο, Δήμητρά μου.

[elven]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα, Δήμητρά μου♥️Πολύ ωραίο το θέμα σου. Από τα σπουδαία τρόφιμα που ανέφερες καταναλώνουμε οικογενειακώς: σπανάκι, όσπρια, καρύδια, γλυκοπατάτες, ντομάτες, μπρόκολο, τις σαρδέλες και μήλα.Το "άτιμο" το ακτινίδιο δεν το συμπάθησα ποτέ, όπως και τα βατόμουρα. Παραξενιά! Να είσαι υγιής, καλή μου♥️

[ΒενετίαΠαρισσου]

Σχεδόν όλες 🌷Σας ευχαριστούμε καλή εβδομάδα 🌷

[ΧριστίναΜπαλαούρα]

Καλησπέρα καλή κ δημιουργική εβδομάδα Δήμητρα!!! Το βίντεο καταπληκτικό όπως πάντα!! Σε ευχαριστώ κ περιμένω το επόμενο 💕💕🌹🌷🌞

[liaboboni]

Σε ευχαριστώ πολύ για τις ωραίες συμβουλές Γιατί δε γνωρίζουμε ποιες τροφές βοηθούν για την υγεία μας και πάλι σ’ ευχαριστώ πάρα πολύ

[mariagrigoroudi]

Ευχαριστώ για την άρτια ενημέρωση
Γρηγορόυδη Μ αιρη

[elenialissavaki]

Σέυχαριστω για το ενδιαφέρον βίντεο καταναλώνω σχεδόν όλες τις τροφές που ανέφερες πραγματικά είναι πολύ ωφέλιμες να είσαι καλά που μας φροντίζεις και μας ενημερώνεις για καλλίτερη ποιότητα ζωής φιλιά πολλά

[Μαριος-νλ]

Πολύ χρήσιμο το βίντεο. Παρόλο που κάποιες από τις τροφές δεν ήξερα ότι κάνουν καλό στην υγεία. Ειδικά για την καρύδα δεν ήξερα ότι έχει οφέλη για τον εγκέφαλο. Σε ευχαριστώ γλυκιά μου.

[billybull]

Καλησπέρα στην γλυκιά και καλή μας Δήμητρα!!!😀💕🌹
Εύχομαι υγεία και χαρά σε εσένα και στην οικογένειά σου.😀💕🌹
Σου στέλνω την αγάπη μου και πολλά φιλιά❤️💕🌹💜🧡💙💋

Ευχαριστούμε για το βίντεο Δήμητρα!!!!

[tigerrena]

Φοβερά χρήσιμες πληροφορίες👍👍👍 Να είσαι καλά Δήμητρα μου❤ Σ ευχαριστούμε πολύ ❤Όμορφη εβδομάδα σου εύχομαι😊 φιλιά 😘😘💗💗

[mairimairoula]

Ευχαριστούμε για την ενημέρωση ευτυχώς που μας αρέσουν όλες αυτές οι τροφες, τις καταναλώνουμε εκτός από τα βατόμουρα μας αρέσουν πολύ, αλλά που να τα βρούμε.

[stantargiorgos]

Καλησπερα μεσα σε 10 μερες τα εχω επαναλάβει αυτά τα τρόφιμα τουλάχιστον από 2 φορές εκτός από τα βατόμουρα επιδει δεν τα βρίσκω εύκολα και το ακτινίδιο γιατι με ενοχλεί στο στομαχι τα σπόρια
Καλό βράδυ

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Γειά σου Δήμητρα πολύ ενδιαφέρων και χρήσιμο το βίντεο Πολλά φιλιά Καλή εβδομάδα να έχεις 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[serafeimkarterhs]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ για όλα αυτά έχω την πληροφορία ότι και η τσουκνίδα είναι 1 από τα καλύτερα χορταρικά όπως και τα ραδίκια

[katrineuche]

Πολυ ωραια τα βιντεο σας οπως παντα...ευχαριστα στην παρακολουθηση..
γενικος μας περνατε το μηνυμα να τρωμε φυσικες τροφες .
εδω στην αφρικη βρισνω πολυ καρυδα κουρκουμα φρεσκο οπως το τζιντζερ ντοματες βιολγικες κατι σα σπανακι πολυ πρασινο ομως δεν εχει τη γευση σπανακι...απλως μιαζει...καθολου berries...συγνωμη δε γνωριζω την ελληνικη λεξη...μηλα ελαχιστα και εισαγωγης οσπρια φυσικα οχι ομως ποικιλια και πολυ σαρδελα ...μεγαλες σαρδελες...που ομως νομιζω ειναι καλλιεργειας...
μπορειτε να μου πητε πανω σ αυτο;...ειναι ενταξη να τρωμε ψαρια καλλιεργειας;
Ευχαριστω και παλι ...με εχετε βοηθησει πολυ με τα βιντεο σας..με τς διαιτες πρωτα ...εχω χασει αρκετα κιλα...οπως και με τις θεραπειες μαλλιων.μετα 2 μηνων θεραπειες με ελαια τα μαλλια μυ αρχισαν να παιρνουν την παλια μορφη τους ....(μετα απο ενα decapaz παραληγο να μηεινω καρφλη )