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NSDR (Non Sleep Deep Rest) | MEDITACIÓN con Alekai
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En esta meditación de 10 minutos, Alekai te guía por un protocolo llamado NSDR (Non sleep deep breath) el cual mejora tu capacidad de aprender y procesar mediante la reduccion de la fatiga durante el día. Puede también mejorar tu sueño, mejorar tu mood y tus niveles de energía.
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Alekai NO es un canal de meditación
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Chapters:
00:00 Introducción
00:52 Protocolo
08:27 Desenlace
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Alekai NO es un canal de meditación
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Chapters:
00:00 Introducción
00:52 Protocolo
08:27 Desenlace
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