Интервальное голодание без кето диеты🛑К чему приведет?

Можно ли соблюдать интервальное голодание без кето диеты? Нет. Вы не получите результатов от интервального голодание и неважно, каким оно будет: интервальное голодание 16/8, интервальное голодание 20/4 или интервальное голодание 23/1. Без соблюдения кетогенной диеты на интервальном голодании вы можете получить множество проблем со здоровьем.

_____

_____
Опубликован 1 августа 2021 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#интервальноеГолодание #кетоДиета #кетогеннаяДиета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[alexandryakovlev]

Кажется голос озвучки ему подходит больше чем собственный😂

[Клим]

Предки казахов (да и не только казахов) все были на интервальном голодании и блюли кетоз. Углеводов у них не было, были овцы и лошади и верблюды. Это я про полноценных кочевников, не сезонных, не отгонных, а полноценных, каковыми и были многие тысячи лет мои предки. Была кисломолочка, мясо, дикий лук (чеснок) и пшено (у нас его называют "тарЫ" и ели его для профилактики переломов при падении с лошадей, так как постоянное потребление обогощало кости кремнием). Вставали засветло, весь день в седле, полноценно ели только к ночи: собирались вместе, варили мясо с костями, сухожилиями, кишки и потроха шли в ход. Бульон был очень наваристый, жирный, богатый аминокислотами и энзимами, и это был уже вовсе не бульон, а "сорпа" (бульон это просто отвар от куска мяса, мякоти). Кисломолочку получали с надоев верблюдиц, кобылиц, и овец. Коров не было: они не выдерживают постоянные перекочёвки, и не умеют "тебеневать" (это когда скотина зимой копытами из под снега траву добывает).
Если твои предки тысячами лет так питались, и в таком режиме, то неудивительно что я в шестьдесят лет свободно переношу жирную пищу, а вот с углеводов почти никакой энергии не получаю. Одним словом кетоз это наше всё! 😇🦴🥩🍗🍖🧀

[Lasthiter]

Я конечно не на высокоуглеводной диете, но углеводов достаточно и все нормально на интервальном голодании, никакой вялости нет, организму прекрасно.

[katsiarynayarmolenka]

Коротко и по существу! Доктор-вы лучший. Здоровое кето -это лучшее что можно сделать для здоровья и фигуры!

[Victoria-nlst]

Спасибо. Я по вашей системе перешла на интервальное голодание. Я очень довольна.❤👍

[Naiv-na]

Привет, доктор Берг! С наступающим Рождеством 👼

[SV-ilso]

Прекрасно себя чувствую, первое время было тяжело а теперь могу кушать один раз, конечно на кето!Чудесный Доктор 🙏🙏🙏💝

[Соня-ъпэ]

Потрясающий доктор, доступно каждое слово! Учусь 🤣 у вас уже второй год! Спасибо! Не пропадайте!

[ИзольдаКарловна-шу]

Спасибо доктор, об этом вот я и не подумала! Спасибо

[ImpulseHobby]

Я был на кето и плохом масле (подделка оливкового). Через 2 месяца упала печень. Так что если соблюдать кето, то продукты должны быть качественные и разнообразные.

[maxschweling]

Доктор Берг, спасибо вам за эту важную информацию которая улучшает жизнь людей.👍

[gun]

1, 5 года был на кето. Сейчас 120-150 грамм углеводов в день, так же интервальное голодание, самочувствие отличное.

[ЕвгенияСолодова-мм]

СЕГОДНЯ ПРОВЕЛА СУТОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ С КЕТО, ОЧЕНЬ БОЯЛАСЬ ЧТО ЗА ХОЧУ ЕСТЬ, НО ЭТОГО. НЕ ПРОИЗОШЛО. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО. БУДУ ПРАКТИКОВАТЬ ЭТО ДАЛЬШЕ. СПАСИБО ЗА ВАШИ СОВЕТЫ.

[ImpulseHobby]

Сразу берется другая крайность - высокоуглеводная диета. И это уже манипуляция. Кето - крайность без углеводов. Между эти подходами очень много вариантов. Скажу по себе так, что относительно низкоуглеводное безглютеновое питание вполне себе совместимо с голоданием.

[МаринаТрофимова-сц]

Не на Кето, но чувствую себя хорошо на интервалке

[maktomedi]

У меня болела голова очень сильно два дня, но 3 день я чувствовал себя потрясающе

[rafalniziol]

Да ладно я хорошо себя чувствую, уже 4 года на иг, правда я на палео и чит мил

[sanaromanova]

Я сейчас на Кето + ИГ, иногда 2 приема пищи в день, иногда 1. Лишний вес -8-10 кг. Самочувствие отличное. Вопрос таков : если КЕТО - система питания, именно СИСТЕМА, то она не носит временный характер, а подразумевает постоянное ее применение, и как долго человек может выдержать настолько однообразные продукты в питании? Жить без фруктов мне неприемлемо на длинной дистанции...)

[azmihilalabrayha]

А холестерин разве не поднимется, если употреблять только жиры? А как же печень?