Кето диета: что можно есть на кето диете? 🥑

Что можно есть на кето диете? С чего начать кето диету? Что нельзя на кето диете? Топ продуктов, которые можно кушать на кетогенной диете.
Чтобы эффективно похудеть, важно и нужно знать, сколько раз в день и в какое время лучше есть. Какие продукты нужны организму чтобы сбросить вес. Как достичь результата и поддерживать его.

_____
_____

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кетоПродукты #чтоЕстьНаКетоДиете #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[SANTORINI-.]

ТОВАРИЩИ.
ВЧЕРА ВЫШЛА С БОЛЬНИЦЫ-КОВИД.
НАЧИНАЮ КЕТО ДИЕТУ.
ПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ В БОЮ!!!

[МартаАнтоненко]

Я на КЕТО уже год и 9 месяцев. И это теперь мой образ жизни навсегда. Доктор Берг - чудотворец! Его научно обоснованные рекомендации превращают больных и немощных людей в оздоровляющихся и активных даже, если им 70+. Огромная ему благодарность.

[АсельТакмаилова]

Сегодня 13 января 2024 год, начинаю кето диету, да поможет мне бог 🤪😁. Обожаю вас доктор Берг ❤️

[verba]

Я раньше считала, что завтрак- это святое, ела по привычке с утра, хотя голода нет, только пить хочется. Сейчас я слушаю свой организм и с утра пью воду или настой трав, а ближе к обеду просыпается голод и обедаю с удовольствием, и до вечера. Получается два приема пищи по голоду. Вес пошел вниз 👇 никаких перекусов, только питье 🍵 чувствую себя лучше. А еще у меня свой огород, сажаю какие хочу овощи и зелень 🌿 😊

[jemalmuradov]

Привет всем, не когда не писал комментарии, но поверьте что, кето диета становится образом жизни ты видеш себя и удивление которое чюсвуеш удивляет тебя ты становишься другим, лицо цвет характер, ты меняешь свой образ жизни и это происходит естественно, утром просыпаться удовольствие, я хочю сказать что не кокга не думал что меня это коснётся я весил 110 кл я был противен себе, я думаю многие кто чюствовал себя полным и смотря на других в душе не переживал что у него торчит пуза опухшее лицо отдышка, короче букет проблем, сегодня за почти 3 месяца я сбросил 29 кл ем 1 раз в день чюствую себя просто прекрасно мне 49 лет но думаю что на лет 10 помолодел. И то как все замечяют твой результат и хвалят тебя с удивлением так радует, тем более в семье, и сам я стал уважать себя и гордица что могу и это моя жизнь я и сила воли просто надо любить себя и не здаваца, всем удачи и поверьте мне вы будете как я удивлены результатом если серьёзно захотите поменять свой образ, увидяв разницу врятли захотите вернуца обратно всем удачи. Спс доктор Берг за все.

[ВикторПротасов-йк]

Господи дай долгих лет этому замечательному человеку 🙏

[ОльгаЕгорова-жн]

Культуру питания необходимо преподавать с детства! Это очень важно. Но, к сожалению, понимаем это слишком поздно.

[НатальяАпостол-мщ]

Я не кето уже 6 месец я похудела на 30 кг . спасибо доктор❤

[МашаМариненко-жв]

У меня пошла 3-я неделя на кето, за 2 недели и ИГ 20/4 ушло 4, 5кг. Начальный вес 97кг.
Реально чувствуешь себя легче, засыпаю за 5-10мин, хотя раньше часами могла лежать и ещё ночью просыпалась часто, очень плохой сон был. И вообще самочувствие стало лучше намного, на сахар тяги нет вообще, хотя я раньше чай не могла пить без конфет или шоколадки.
Сейчас перешла на ИГ 23/1 и все хорошо👍👍👍
Спасибо д. Бергу, благодаря доктору нашла для себя идеальную диету и вкусную при этом😋
А озвучивает доктора шикарный голос😍

[МухаммадЗаиров-щб]

Всем доброе время суток, Сегодня 7 08 20 г, Наченаю кето диету, оканчательно серёзно решилась, вес 81кг 400гр рост 1, 60 см, всё по рекомендации док Берга, обешаю через месяц напишу результат, всем худеюшим желаю удачи, подержити лайком пож- та, для вас это ерунда а для меня это очень важно 👍👍👍

[МечтаМарт-дч]

Начала кето питание 28 августа 2019 г. 1 неделю кето потом подключила ИГ. Сегодня 26 сентября 2019г почти месяц минус 5 кг. Не верю самой себе. Счастлива как будто в лотерею выиграла. Не голодная совсем. Мне 58 лет! Даже не ожидала

[Ksenia-ig]

На кето + интервальное голодание 5 месяцев со 130 до 74 кг рост 174, сама ещё не могу поверить 😍что такое возможно, проверила на себе, теперь не кто не узнаёт, говорят помолодела лет на10😍, сколько комплиментов, огромное спасибо любимому доктору Бергу❤ не выразить всей блогодарности словами... 🥰цель 64 кг., иду дальше

[ИзменисвоюЖизнь-вф]

Я полгода на ИГ и Кето, очень довольна, за 6 месяцев минус 20 кг, минус 20 см в талии, кушаю вкусно и сытно, при этом худею, а мне скоро уже 63 года, а главное за этот период оздоровила свой организм, энергии хоть отбовляй👍

[tetyanabortnyk]

Мой папа никогда не завтракал- все этому удивлялись, ведь с детства нас учили: " Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу".Папа прожил 87 лет, практически ничем не болел, был стройным и подтянутым. К сожалению умер от травмы, даже после 80 - ти лет был очень активным, много работал. Пришла к выводу, послушав доктора и вспомнив папу, - завтраки надо убирать и переходить на кетодиету.🤔

[ЛаззатАнуарова]

Я так рада что есть такой доктор! Живите долго доктор Берг!

[ВераПоздеева-ху]

Да, я тоже счастлива. С 8 февраля по 7 марта 2024 г я на ИГ плюс грязное Кето и минус 6 кг. ❤🎉😊 У меня получается. Мне 67.Мечтаю убрать лишние 17 кг. К лету!!! ❤🎉❤🎉

[СергейПеккатрон]

Ни когда не смотрел доктора! Просто однажды решил урезать порции в два раза! И о чудо, минус 16кг за два месяца со 110, 7 до 94, 6 сейчас! Жрать оказывается надо меньше!

[zarinatemirova]

Здравствуйте мои дорогие так приятно читать ваши каментарии сегодня 1 мая хочу начать спасибо всем поддержите

[nigoramamatisayeva]

Доктору Бергу и Переводчику. Огромная благодарность.
Счастья и долголетия
Мы из Узбекистана....

[taniayaroshenko]

Похудела на 8кг за 2мес только на прерывистом голодании-(в 12 ч дня первый прием пищи и в 18ч последний.Попробую подключить и эту диету тогда начну стройнеть намного быстрее.ВЧЕРА ВСТРЕТИЛА ЗНАКОМУЮ ТАК ОНА ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ, Я ЕЕ НЕ УЗНАЛА, ОНА ПОХУДЕЛА В ДВА РАЗА, ВОТ ПО ЕЕ СОВЕТУ ЗАШЛА НА ЭТОТ САЙТ.ПОДПИСАЛАСЬ.СПАСИБО ЗА ПОДРОБНЫЕ РАЗЪЯСНЕНИЯ.ВСЕМ УДАЧИ, ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ!!!