Кето диета и интервальное голодание: Сколько вы выдержите? (русская озвучка)

Возможно вы задавались вопросом: «Как долго нужно соблюдать кето диету и интервальное голодание?». Ответ: всю жизнь! Многие люди начинают различные диеты, чтобы сбросить лишний вес, а потом бросают их, так как их тянет к любимым продуктам, а кето диета способна избавить вас от этой тяги.

_____
_____

Почему кето-диета и интервальное голодание настолько действенны? Благодаря кето организм получает больше кислорода, на кето происходит выработка кетонов – более качественного топлива для головного мозга и сердца. А благодаря кетонам может снизиться инсулин. Интервальное голодание способствует значительному снижению инсулина.
Кето и интервальное голодание способны восстанавливать нервные клетки. Интервальное голодание не зря часто называют «лечебным голоданием», так как оно положительно влияет на здоровье организма в целом.

Улучшая здоровье, вы увеличиваете его запасы. Помните главный принцип: нужно стать здоровым, чтобы похудеть, а не худеть, чтобы стать здоровым.

_____

Опубликован: 26 октября 2019 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#интервальноеГолодание #пользаКетоДиеты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Как долго вы на кето и голодании? Срывались хоть один разок? Рассказывайте в комментариях о своем опыте

[marinaknissi]

Эта инфа стоит миллион долларов!!!! А тут даром!!! Это Бинго!!!! Спасибо🙏💕

[pluyonu]

Как опытный похудалец с 20 летним стажем, и нулевым результатом, хочу сказать: это не диета, это образ жизни! Огромный плюс - есть не хочется совсем!!! С 17 вечера до 10 утра я есть не хочу совсем. Только пью имбирь с лимоном, или воду. Огроменный плюс - неограниченное количество овощей, орехи, авкадо! Спасибо!!!

[Kontribuciy]

Огромная благодарность команде, которая переводит и озвучивает!

[shuraashkelon]

Доктор, Вы самый ценный человек в мире! Переводчику низкий поклон.

[rnkqntj]

Спасибо где вы были раньше вас бог нам подарил

[kuvbzyd]

На таких людях как Dr. Berg мир держится!!👍💛

[uqupxrt]

Доктор Берг, вы уникальный, лучший, самый грамотный доктор в мире, ваши рекомендации бесценны. Спасибо!!!! Здоровья и счастья Вам!!!❤❤❤❤❤

[-userclowdy]

Люблю когда утром в субботу садишься завтракать, а тут новый выпуск любимого канала !!!

[uxespvk]

Спасибо, доктор! Вас послал Господь, не иначе. Столько ценной информации, столько ответов на вопросы - я в шоке. Наших эндокринологов всех на свалку нужно, после их советов типа меньше есть. У меня после гинекологической операции вес поднялся до 110, и не падал. Были иногда сброшены 4-5 кг, но потом стрелка ползла вверх. Сегодня неделя, как я с Вами. Минус 3, 8, отличное настроение, энергия бьёт ключом. И самое главное, уверенность в результате. Спасибо Вам ещё раз за Ваш канал. Отдельное спасибо переводчику.

[cbxflqs]

На діеті дві неділі, похудав на 7 кг. Але після яблучного уксусу на четвертий день почало боліти в правом підреберрі, перестав приймати біль пройшла. Так що діета діева. Всім здоров`я.

[tczmtnh]

Доктор Берг-это наша таблетка здоровья для печени, сердца, а главное, ума! Какое счастье, что я отктрыла для себя этот канал!

[maryk]

Какое великолепное видео. И голос 🔥🔥 спасибо огромное за ваш труд

[rqtedqt]

Доброе утро Страна ☺️ Сегодня, 04:55 утра, 16.07.2021, я Любовь в первые перехожу на кето диету. У меня две цели. 1)Здоровье; 2)Похудение. Хочу именно такой здоровый образ жизни ❤️🙏🏻☺️Всем кто с кето, и с доктором удачи! 🙏🏻❤️🍀

[fwhqsnu]

Лично для меня Кето - находка!
Придерживаюсь кето-диеты 23 дня и за эти 23 дня скинула 6 кг) Чудо просто, постоянного голода, как на других диетах нет, самочувствие отличное. Конечно всё индивидуально, но мне повезло❤
Доктору Бергу спасибо)

[nestiabb]

Спасибо за все его видео. И хорошо, что я попала на ваш канал. 🌸🌺💯👏🔥💗. Доктор Берг супеер👍💓. И держит себя в тонусе. 👏🔥. А переводчику зачёт .💯💯🔥

[dtxegfv]

Спасибо, огромное за все.С Рождеством Христовым.Храни вас Господь.

[lianagkiounasvili]

Слов не нахожу я в восторге от Вас так чётко грамотно .это для меня образом жизни стало .Следуя Вашим советам я себя чувствую обновлённый. Жду жду жду ваших роликов и голос прекрасный.

[juliagandrabur]

Сколько полезной информации.только слушать и слушать.и следовать этим золотым советам.спасибо Вам наш доктор.сохрани Вас Бог.❤️

[ngfpbxw]

Я на кето месяц.Похудела на 5 кг.Поначалу было непривычно, в магазине так и тянулась рука к " бывшим" продуктам.Калории не считаю, ориентируюсь на чувство сытости.Очень нравится мне такое питание.Исчезла тяга к углеводам и перекусам.Больше воды стала пить.Много энергии появилось👍