Как накачать пресс? (для прыжка и атлетизма)

preview_player
Показать описание
А ты знаешь, как правильно тренировать пресс в контексте вертикального прыжка и атлетизма?
Уверен, что ты не догадывался об этом!

Тренировка вертикального прыжка, тренировка пресса - все в "одном флаконе"!

Подпишись на меня в соцсетях, чтобы получать больше полезной информации по развитию вертикального прыжка и атлетизма

  1. Семён Кругликов
  2. вертикальный прыжок
  3. как прыгать выше
  4. прыжок в высоту
  5. прыжок в волейболе
  6. прыжок в баскетболе
Рекомендации по теме
Как накачать пресс? 0:02:49

Как накачать пресс? (для прыжка и атлетизма)

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК 0:06:33

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? / КАК НАКАЧАТЬ ПРЫЖОК / ТРЕНИРОВКА НОГ...

Прыжки со скакалкой 0:00:21

Прыжки со скакалкой

Как накачать пресс 0:00:32

Как накачать пресс + прыжки на скакалке. Андрей Букрей

КАК УКРЕПИТЬ ПРЕСС 0:00:12

КАК УКРЕПИТЬ ПРЕСС и ПОЯСНИЦУ ?

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА 0:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ...

ПРЕСС за 15 0:19:15

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

Какие мышцы работают 0:00:16

Какие мышцы работают во время прыжка ?

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ 0:03:21

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКА / КАК БЫСТРО УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК?

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС 0:01:57

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС / ТРЕНИРОВКА КОРА ДЛЯ АТЛЕТОВ / КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?...

Влияют ли мышцы 0:03:46

Влияют ли мышцы пресса на прыжок?

Учимся делаем правильный 0:00:27

Учимся делаем правильный прыжок на скакалке #shorts

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ 0:00:37

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ 💪🏼

Вот Что Произойдет 0:05:41

Вот Что Произойдет с Вашим Телом от Скакалки Каждый День (Поразительно)...

Прыжки на животе 0:01:17

Прыжки на животе секреты ниндзя /накачать пресс/кроссфит / киокушин каратэ /Jumping on the stomach...

Что Будет с 0:07:50

Что Будет с Телом, Если Прыгать на Скакалке Каждый День

Как увеличить прыжок 0:04:48

Как увеличить прыжок в длину с места на 20 сантиметров? Простой лайфхак...

Прыжки в планке 0:00:08

Прыжки в планке - быстрее сгорает лишний подкожный жир и подтягивается пресс!...

Как прыгать выше 0:01:17

Как прыгать выше всех?

+10 см к 0:01:18

+10 см к прыжку за неделю! Как включить тазобедренный сустав в прыжке? | + 10 cm jump per week...

Вот что будет 0:08:44

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)...

УЧИМСЯ ПРЫГАТЬ НА 0:00:26

УЧИМСЯ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ | LEARNING TO JUMP ROPE

Тренировка икр для 0:10:08

Тренировка икр для прыжка, как накачать икры дома.

УВЕЛИЧЕНИЕ ПРЫЖКА с 0:00:21

УВЕЛИЧЕНИЕ ПРЫЖКА с помощью резины

Комментарии
Автор

Бро, ты побольше показывай упражнения!!! Так людям будет интереснее смотреть!
Можешь оценить мой канал?

МАТВЕЙВОЛНЕЙКО-сй
Автор

А статическая нагрузка на мышцы кора поможет для прыжка, планка обычная, боковая, удержание ног параллельно к полу на перекладине и подобное ? Сани с весом хорошо очень кор укрепляют, тоже походит на статическую нагрузку

MultiErise
Автор

Увеличение сил . И нужны ли мишцы для прижка? Посмотри видео Михаила Прыгунова про эластичность мишц!! Ответь на вопрос : как 100 килограммовый культурист пригает как опытный атлет?

дневниккатлета