Что Будет с Телом, Если Прыгать на Скакалке Каждый День

Сегодня мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если прыгать на скакалке каждый день. Рассмотрим, пользу и вред скакалки. Так же расскажем о прыжках на скакалке для похудения и о том как научиться прыгать на скакалке, покажем всевозможные упражнения и трюки со скакалкой. Научим вас правильной технике прыжков на скакалке и увидим что произойдет с вашим организмом от прыжков на скакалке в течение 30 дней.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Полезные продукты
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

[tmymjwo]

Соседи снизу подумали, что моя личная жизнь наладилась, а потом узнали, что я прыгаю на скакалке)

[xlonbvy]

Наш организм не любит, когда что-то резко меняется. Когда вы читаете, что кто-то прыгает по 20 минут, вы, наверно, сомневаетесь, ведь 20 минут это очень много!!! хоть бы минут 5 пропрыгать, а тут 20.
Предлагаю вам обмануть ваш организм, начинайте прыгать 2 минуты и потихоньку, постепенно добавляйте. Я начинал прыгать 3 минуты и таким макаром дошел до 20.
чисто по ощущениям скажу, что дышать стало намного легче. Хотя одышки и до этого не было) Скинул с 89 до 78кг. Всем красивого тела) Главное - без травм!

[Olcapone.]

Я тут вспомнила что у меня скакалка валяется, уже лет 20. Взяла ее с собой на пробежку и после пробежки попрыгала 20 минут (1500 прыжков). Просто офигеть. Минимум времени, максимум сожжённых калорий. Под музыку вообще не замечаешь как время пролетает. И настроение потом до небес взлетает)

[HamsterKombatKino]

Привет всем ! Для тех кто посмотрел это видео и вдохновился заниматься скакалкой) автору респект за видео ! про скакалку, как к тренажёру для похудению скажу следующее )) сам похудел боле 60 кг . (Это контроль приема пищи и кардионагрузки)) На скакалке прыгаю с 2019 года , От 15- 40 минут в день за один подход, без отдыха)) мой рекорд непрерывных прыжков за один подход 87 минут . Боле 9000 прыжков ) люди которые реально занимаются, прыгают на скакалке поймут о чем речь, )) прыгать регулярно на скакалке, даже через день, очень не легко, нужно титаническое сила воли, от собственного опыта говорю) поверьте мне, если вы сможете дайте до уровня чтобы каждый день сделать 15минут и более, беспрерывных прыжков на скакалке , то это вопрос времени чтобы вы избавились от лишнего жира, и стали подтянутым и спортивным))

[dzjbubh]

Просто прыжки( можно и дома) и не обязательно через скакалку. По 100р в день - разгоняете свою лимфу! В детстве на улице мы все прыгали и бегали и не только со скакалкой играли но и в резинку и с мячом. Сейчас молодёжь малоподвижна на улице и это не есть хорошо.

[norah]

Я нашла этот канал через этот видео, тут очень интересное и полезное, незаметила что я досмотрел этот видео до конца😅

[forafora]

Обожаю скакалку, была75 стала 57 за счет скакалки, без диет )

[valerijahomcenko]

Главное лифчик хороший!))) спортивный бюст.

[wuzdywj]

Блин люди в комментариях прыгают по 2000 раз и по 20+мин а я после 2 мин умираю

[Lichi_]

Было максимально полезно, я узнала все ответы на свои вопросы, подпишусь 👍

[Helena_sports]

Очень простое и очень полезное упражнение ❤❤❤

[vayblog]

Добавлю от себя важный момент, который не упомянул автор. Приземляться во время прыжков нужно на НОСКИ, а не весь голеностоп, а так в целом зачетное видео!👍🏻💪🏻

[fortuna_news]

Я этого не знала, но когда-то, когда хотела похудеть, вдруг потянуло скакать, пока час не проскакала, не успокаивалась, мне это просто нравилось

Забыли упомянуть лимфодренаж, при прыжках такого рода очень хорошо циркулирует лимфа и на первых порах сходит лишняя вода и человек может похудеть на 2-7кг за неделю

[zdrcfhk]

Очень полезно интересно, благодарю! 🙏🙏🙏

[kirill]

Спасибо за интересное видео, приму информацию и пойду за скакалкой!👍🏻

[marvel_studios]

Обожаю скакалку, занимаюсь боксом, там другие фишки, но скакалка это идеальная вещь, особенно для разминки. Занимайтесь ребята!)

[Dima]

*Если у вас нет в данный момент скакалки, но есть Мотивейшн, то просто прыгаем на месте представляя что есть скалка.

[gspshxs]

Спасибо! С начала подписалась, рассказали все, что было нужно

[Gigant]

Прыгаю по будням с понедельника по пятницу включительно, 30 мин, сначало было тяжело щас вообще по кайфу