КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? ЛУЧШАЯ ОБУЧАЛКА!

ЭТО ВТОРОЕ ВИДЕО ИЗ БОЛЬШОГО ЦИКЛА ПРО ПОДТЯГИВАНИЯ! ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ НЕПОСРЕДСТВЕННО ОБУЧАЛКУ С ПОДРОБНЫМ РАЗЪЯСНЕНИЕМ БИОМЕХАНИКИ И ПОЛЕЗНЫМИ СОВЕТАМИ!

ПЕРВЫЙ ВИДОС ТУТ:

Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу тут:

Связь по рекламе и консультации в телегу:

ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ ПРОЕКТ И ПООБЩАТЬСЯ СО МНОЙ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ МОЖНО ТУТ:

ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМИ ВИДОСАМИ:

[dubrovskytrener]

Я СОЗДАЛ ПЛЕЙЛИСТ «ПОДТЯГИВАНИЯ»
В НЕГО ЗАЛИЛ УЖЕ ДВА ВИДОСА, БУДУТ ЕЩЁ, НО ПИШИТЕ ВОПРОСЫ В КОМЕНТЫ, КАКИХ ВОПРОСОВ БУДЕТ БОЛЬШЕ, НА ТУ ТЕМУ БУДУ СНИМАТЬ РАНЬШЕ!

[MechAlexander]

Получал огромную дозу наслаждения и положительных эмоций от вашего подробного объяснения. Спасибо!

[iuxdvzl]

Спасибо за уровни в упражнениях, мне как раз это было нужно

[timuribragimov]

Согласен! Всё правильно изложил. Успехов и крепкого здоровья Бро!

[VityaSteel]

Все четко! Спасибо за видео. Вот этот момент с заведением подбородка реально округляет спину, и упражнение меняется.

[mgdglfp]

Очень подробно и понятно, спасибо большое! Жду следующее видео)

[temokobalia]

Смотрю вас из США, очень интересная информация в каждом видео👍

[vizi]

Арсений, вы классный человек, тоже имею сколиоз, 3 степень, надеюсь, что его можно излечить, но этого не знаю, начал заниматься, чтобы хуже не стал, но так занесло, теперь занимаюсь сам для себя 🙂👍

[Userr]

Лучший, продолжай пилить контент. Подписоты всё больше и больше

[uzpusnf]

Арсений, очень рад, что увидел Ваши видео, мой рекорд 13 раз, но теперь буду начинать с нуля, пользуясь Вашей техникой!

[yqqfvqn]

Самый лучший способ! Спасибо, попробовал на себе, работает..

[aizawa]

Арсений я верю в вас. Думаю что у меня всё получится если Стараться.

[volume]

Изометрические упражнения хорошо помогают научиться подтягиваться.

[colepfeiffer]

Арсений я слышал по не наслышке, что австр, потягывания, качают трапеции верхней позиции, верх и середину, это правда?, хочу ваше мнение услышать.)

[colepfeiffer]

Мне нравится как люди на заднем фоне капашатся))

[Vitaljj]

Приветствую!Мне 46 лет.До 98 года подтягивался.В 98 авария, , , перелом левой лопатки, зажим на лопатке нервов, , , , также двойной перелом позвоночника...Но через пол года восстановился а подтянутся до сих пор не могу...При хвате на турнике аж глаза искрить начанают...Что делать?Как быть??

[lliker]

Арсений подскажите
У меня рост 170 см Вес 55 Возраст 13
Это норма?
Занимался самбо и рукопашной по 2 года

[bbefrqc]

Приветствую. Как быть. Если я не могу подтягиваться одновременно двумя руками. У меня получается сначала одну руки сгибаю на подъём, а потом следующую руку. А потом только подтягиваюсь. Как это исправить?

[player]

Здравствуйте, спасибо за туториал, а если с другом тренироваться, то будет смысл от того, что когда я на турнире он меня за ноги будет держать, и можно будет ногами себе помочь, или это бесполезно?

[exodkds]

Подскажите, если не чувствую спину а австралийских, только руки, что можно сделать чтобы спину включить?