Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]

O que é a dieta cetogênica? Como é um cardapio na dieta cetogênica? Que receitas dá para preparar? Quais são os alimentos permitidos? Qual é a diferença entre dieta cetogênica e dieta low carb? Vou te falar dos resultados, como funciona, te ensinar como fazer e falar se a dieta cetogênica emagrece mesmo. Veja neste video então o que comer na dieta cetogênica e várias dicas para você conseguir montar seu cardápio semanal?

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[lucianolima]

Gente estou 7 meses na cetogenica emagreci 36 kg estou muito feliz

[henriquevieira]

A minha médica falou como vc abaixou a glicose e como abaixou a hemoglobina em menos de 3 meses nenhum diabético paciente meu aconteceu isso já está pensando em tirar os remédios fiquei calado ela não sabe que estou na cetogênica

[luanaroubles]

Eu fiz a cetogenica por 40 dias e perdi 17 kilos somente com a cetogenica!!! É ótima!

[marianamorais]

-4, 4kilos em 5 dias. Preciso perder mais 10kilos, foco fé e persistência

[Nice.Junqueira]

Patricia, além de perder peso e me sentir mais disposta, também senti que reduziu muito a minha ansiedade e as crises de pânico.
Amei o vídeo! 💕

[geysasousa]

Gente eu eliminei 7 kg em um mês com a dieta cetogenica. Não furei nem um dia da dieta. Só comia o que o nutricionista prescreveu. Realmente ela é muito boa.

[sandramotta]

Oi, Patrícia.
Há muitos anos tenho diagnóstico de pré-diabetes, hiperinsulinemia, dislipidemia, com triglicérides acima de 500, esteatose hepática grau II, artrose, artrite, fibromialgia e segue o desastre ladeira abaixo culminando em desemprego e nenhum atendimento médico. Recebi um dinheirinho pouco e decidi fazer um exame de vista para troca de grau e, sabiamente, o oftalmo ao ver a obesidade me perguntou se eu era diabética, e indicando mapeamento de retina. Fiquei muito mal com esse diagnóstico e a médica que realizou o exame tentou me convencer a tentar a bariátrica no SUS, o que me deixou desconfortável. Comecei a pesquisar a LC o que já vinha fazendo há um tempo, e decidi que usaria essa estratégia alimentar, começando há uma semana do Natal de 2018. Emagreci tanto na primeira semana que meu fígado, repleto de células de gordura, gritou alto e comecei a vomitar após comer abacate no café da manhã do dia 24//12, mas não desisti. Segurei um pouco as gorduras e segui adiante, tanto em informações como na estratégia. Emagreci 16 kg desde então, mas estagnei no efeito platô, e estou sentindo uma compulsão por comer mais, coisa que não sentia mais. Nas minhas pesquisas, descobri que o paladar doce, mesmo não sendo açúcar, me estimula o apetite, assim como bolos recheados que comecei a fazer para incentivar a família, que estava com sobrepeso e triglicérides alto. Me sinto agora como no princípio, tendo que matar um leão por dia pra controlar a vontade de comer, e comecei a pesquisar sobre a cetogênica pra tentar sair do platô e diminuir a vontade de comer. Esqueci de dizer que a retinopatia está controlada, podendo a natureza reverter, pq estava no início.
Todo esse discurso não tem outra intenção, a não ser a de manifestar minha gratidão por profissionais, como vc, que dispõem do seu tempo pra rechear a internet de informações preciosas e abençoar a vida de pessoas como eu, que sem elas, não teria a menor chance de sequer tentar, recuperar relativa saúde.
Obrigada por teu lindo trabalho, muito obrigada.

[josiphilo]

Eliminei dez kg em dois meses sem passar fome. Dieta cetogênica é vida!!!

[arianaribeirobasilio]

Eliminei 25 quilos com a low carb e jejum intermitente, agora vou fazer a cetogênica 😍amo seus vídeos

[Vivianebalbininha]

Ia agendar minha bariátrica quando te encontrei!
Que Deus me ajude!🙏🏾

[professoraflora]

Bom dia Dra. Já fiz a Dieta cetogênica, hoje estou na lowcarb, eliminei 12kilos, mas não consegui manter por muito tempo a cetogênica. Apesar de ser a melhor e foi a que mais me trouxe benefício. Hoje em dia sigo uma low carb estou perdendo peso, porém em uma velocidade reduzida, porque na cetogênica emagrece rápido. Vale super a pena fazer a cetogênica é resultado garantido. 😘

[rasputin]

Faço dieta cetogênica há 8 meses. Estava obeso e emagreci muito. Emagreci 22 kg em dois meses sem malhar. Agora tô partindo prá jejum intermitente. Uma observação: a dieta cetogênica não foi criada. Ela sempre existiu desde a época dos primatas que só comiam folhas e carne e nem existia alimentação a base de carboidratos

[marizasouzalima]

Fiz emagreci rápido e agora vou fazer de novo...vou comprar oleo TCM da Copra na Shopee

[carolinedi]

Eu não sabia que a cetogênica era o mesmo que dieta low carb só que mais restrita. Acabei de descobrir que a dieta que eu faço é a cetogênica pois consumo menos de 50g de carbo por dia! Estou no final do segundo mês e já eliminei 12 kg 🙌🏼

[arturmoraes]

PATRICIA TODA VEZ QUE EU DEIXO MEU LIKE SAIO, E VOLTO O LIKE NÃO ESTÁ PRESENTE

[aerithtaeris]

Fiz por 1 semana apenas a cetogenica e perdi uns 3kg, atingindo o peso que queria. No dia a dia, faco alguns jejuns intermitentes e low carb para manter :).

[janaina]

Eu já fiz e estou fazendo de novo, mas tem que fazer de forma bem feita, comendo bem, saudável! Tem aplicativos que mostram a composição dos alimentos. A fome diminui bastante, a a vontade de comer doce pra mim diminui mas não passa, aí eu como um creme de leite com geleia diet rsrs. A dra explicou muito bem! Tem que ser saudável!

[alinecassemiro]

Ameiii Pati!!
O que funciona p mim pode n funcionar p vc!
E respeita a individualidade sempre.
Quando falo que faço low carb só falta o pessoal me jogar pedra, e muito chato isso.

[ritahelena]

Muito bom!! Estou fazendo, gostando, me sentindo muito bem!!! Emagreci sem sacrifício. eu era daquelas pessoas q me intopia de pão, macarrão e chocolate, estou conseguindo fazer faça com orientação!!! 😘

[danielbrinocarvalho]

Fiz uma época lom carb e reduzi peso e colesterol, mais os números da minha hipotireoidismo, aumentou, mesmo tomando os remédios...