DIETA PARA PERDER PESO CHAMADA DIETA CETOGÊNICA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE COMEÇAR?

Você quer perder peso e está pensando em fazer a Dieta Cetogênica? Mas você sabe como ela funciona? Sabe como realizar ela de maneira adequada? Conhece alguém que já realizou essa dieta?

No vídeo de hoje iremos explicar um pouco como funciona a dieta, além de trazer informações sobre a produção de energia do nosso corpo por base dos alimentos.

Por isso, convidamos a Nutróloga Dra. Paula Guidi, CRM-SP: 136053, para explicar sobre a dieta e muito mais!

Dê play no vídeo!
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[MinaTogrant]

Eu fiz e faço todos os dias, melhorei minha glicose e em dois meses perdir 43 kilos. Agradeço a Deus e a dieta cetogenica.

[robson]

Perdi 20kg em 6 meses, mantive a cetogenica com um pouco mais de calorias pra manter o peso por mais 6 meses e hoje consumo carboidratos e não engordo mais. Cetogênica, a melhor dieta que já fiz!

[sue]

Perdi 10kg em 45 dias com a dieta cetogênica. Nós primeiros 4 dias senti fraqueza, dor de cabeça, cansaço, insônia, muitas idas ao banheiro. Depois isso tudo passou e senti melhora até mesmo emas condições psicológicas. Mais vontade de viver, de sair, mais libido, poucas horas de sono, mas de muita qualidade...enfim...dei uma saída nas festas de final de ano e mantive o peso. Retornei a dieta agora porque quero perder mais 10 kilos..em 3 dias, já caiu 2 kilos na balança, mas lógico que é de líquidos, mas não deixa de ser animador

[edneialucas]

Amei sua dinâmica de explicação muito claro é informativa sobre a dieta !!!! 😘❤️🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[J.I.S.Nascimento]

Aula objetiva e esclarecedora. Parabéns.

[vanessaalvesdesouza]

A Low carb é mais fácil de ser seguida, mas a cetogênica emagrece absurdamente nos primeiros meses, muuuuito mesmo. Só se torna difícil pq é muito restritiva, basicamente:ovos, carnes, bastante gorduras boas e naturais, frutas abacate, côco, alguns vegetais .Queijos amarelos. Tem muitos vídeos, vale a pena pesquisar gente!

[elilireis]

Minha mãe frequenta academia a 2 anos e fazia reeducação alimentar dei um livro a ela de dieta lowcarb que prometia perder 4kg em 1 semana, ela conseguiu perder 2, 900kg em 1 semana já é alguma coisa né.

[luanarosadasilva]

Maravilhosa Dr.
Explica muito bem.... gratidão !🤍

[luzienealves]

Esse vídeo da gosto de assistir explica tão bem obrigada

[wesleymaciel]

Informação clara e completa .. PARABÉNS !

[fatimaeleni]

Muito obrigada por explicar, eu tinha muita dúvida tá explicado 🙏❤️❤️❤️

[catialucianapereira]

Muito bem explicado gratidão vou fazer .👏🏻👏🏻

[ericasakamoto]

Faz duas semanas que cortei o açúcar (sucos, refrigerante, café e doces) ... Logo nos primeiros dias sentia fraqueza, mas agora tô de boa, o meu próximo passo é reduzir os carboidratos e aumentar no consumo de verduras e frutas

[Leo-utok]

AMEI SEU VÍDEO. MUITO OBRIGADO 🙏🙌❤️❤️❤️

[daianedossantosoficial]

eu também começarei a dieta cetogenica, depois das festas de fim de ano ganhei mais kilos que gostaria, vou retornar aqui e dizer o resultado

Melhor explicação que já vi no YouTube

[carlosrobertocruzconceicao]

Valeeeu Dra. 😁 te agradeço muito pelos esclarecimentos !!
👍👍👍👍👏👏👏👏

[josefelipevasconcelos]

Excelente aula Gratidão pelas recomendações e pontuações.

[vanessaamaresco]

Quem tem refluxo gastroesofágico pode fazer a dieta cetogênica?
Me pergunto se a relação do câncer e a dieta não tem a ver com a diminuição da glicose... uma vez li que o câncer "gosta" de açúcar..Será isso?
Muito didática sua explicação, doutora! Muito obrigada!

[titicia]

Gostei desse método, vou fazer com meu marido