Cardápio da Dieta Cetogênica - Como Funciona, Exemplos e Dicas

Muitas pessoas me pedem exemplos de um cardápio para dieta cetogênica. Essa dieta low carb é muito baixa em carboidratos e ficou famosa como um estilo de alimentação para emagrecer e controlar algumas condições de saúde. Me conte nos comentários se você já fez essa dieta, que cardápio usou e o que achou dos resultados.

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[NutricionistaPatriciaLeite]

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[roselifernandesdossantos]

Vc pode até não mudar o mundo mas com certeza está mudando o mundo de muitas pessoas obrigada.

[fatimaschroder]

Perdi 30kg com a dieta cetogênica! A gente perde a fome quando faz ela certinha.

[a.silva.]

RESUMO:
1-Omelete, vitamina de abacate c leite de coco, café c óleo de coco ou creme de leite, oleogenosas, coco, Pudim de chia, abacate..Saladas, brócolis, pepino, aipo, couve, arroz de couve-flor..Sopa cetogenica.
Nas playlists dela têm mais detalhes.

[GuilhermeGarcia]

Gente … comecei ontem dia 05/01/2024. Zero fome.
Curtem aqui que daqui um mês eu volto pra falar o meu resultado. Prometo que volto !!!

[emilzematheus]

Faço a dieta cetogênica para manter a glicemia normal. Não preciso de remédios para a diabete... pretendo manter assim para o resto da vida. Perdi 18 kg em 2 meses.

[jhulianasantos]

Eu assisto seus vídeos há 1 ano desde q comecei meu processo de emagrecimento. Já perdi 20kg e hj gostaria de te agradecer pelo seu conteúdo. Eu amo suas receitas, sempre faço elas e compartilho seus vídeos p todas minhas amigas que querem emagrecer. Deixo aqui, meu muito obrigada! ❤

[meirebritocakes]

Fiz essa dieta e emagreci 18 kilos em 4 meses! Amooo essa dieta ela no começo é difícil mas depois de uma semana vc se adapta

[eribertosoares]

Amo, amo e amo muito seus vídeos. Realmente uma corrente do bem.

[mariateresinhaogliari]

Você Patrícia é muito profissional.
Parabéns!!

[leandrasilva]

Ufaa achei um vídeo que queria 👏👏👏❤️ Ótimo vídeo explicativo 😍

[joycecamila]

Que simpatia de mulher e que disposição em ajudar Deus abençoe

[Lucolo]

Super simpática e sempre nos ajudando com suas dicas!!🙏🏻🥰❤️

[thaysafeitosa]

Adorei seu vídeo e compartilhar suas informações com a gente!
Já ganhou uma inscrita e um like!!
Parabéns!!!!

[leamadeira]

Boa noite, dicas maravilhosa amei 👍🏻👏🏻👏🏻 bjs Patrícia 💖

[tamirescriativa]

Ah essa piceza e incrível😍eternamente grata!estou amando ser fit😍com essas receitas e dicas maravilhosas e que cabe no bolso da gente 🤩muito obrigada mesmo Patrícia 😍😍😍

[Yogamilenar]

Maravilhosa!! Esta ajudando muito . Agregando conhecimento para fazer uma cetogenica segura

[lenitaaparecida]

Olá Patrícia! Já fiz essa dieta! Emagrece mesmo! 😄😄😄🥰🥰🥰

[aluiziocaula]

Esse Olá no início dos videos já nos condiciona a assistir o vídeo todo, excelente conteúdo, obg Patrícia 👏👏👏

[carolinecbf]

Excelente vídeo, cetogenica não é muito fácil de se adaptar, mas não impossível. Amei suas dicas e vou maratonar em seu canal. Fiz a dieta cetogenica em 2018 e 2010 foi super válido, vou retomar essa semana. Grande abraço.