Quantas vezes na semana treinar abdômen?

Quantas vezes na semana treinar abdômen?

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[AndreLuiz-czjo]

"Várias variáveis de intensidade" parece nome de álbum dos Engenheiros do Hawai

[Evelyn.Motmag]

*QUER FICAR FORTÃO OU FORTONA ???? VÁ TRABALHAR DE SERVENTE DE PEDREIRO DE SEGUNDA A SABADO...MAIS SUPLEMENTAÇÃO TOTAL E COMPLETA....É INFALIVEL
*FIZ ISSO NAS MINHAS FERIAS NA REFORMA DE MINHA CASA ANO PASSADO E PERDI 15 QUILOS EM 32 DIAS, E GANHEI ALGUNS MUSCULOS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[eduardoegustavoemarcela]

Estou Fazendo todo dia. De segunda a sexta. Sempre fiz. Que mudou mesmo, quando coemcei a minha dieta 100% ae sim parada ta vindo. Antes dieta era merda nao estava nem 20% era bolacha recheada era capuccino tudo zoado e nao contava as calorias era pao Nutella kkkk. Já estou a 90 dias em dieta. Quando falo dieta e comer corretamente e saudável entende? Fui nutri etc.. Tudo calculado ate o cafezinho etc... Bebida alcoólicas ja nao tomava devido a minha pressao alta e remédio e refrigerante tambem nao tomo. Agora ta vindo haha. Começando aparecer os dois primeiros gomos da barriga e bacana dmais.

[BrunnoCarvalho]

maravilha Leandrão, tirou minha duvida!

[ricardolima]

Twin,
Boa noite,
É possivel criar videos onde explica quais aparelhos são sugestiveis para um intermediário em treinos das áreas do corpo( Ex região abdominal, pernas, braços e etc). Estou engajado no treinamento porém me falta ainda conhecimento dos aparelhos e modo correto de execução. Muito obrigado e ratifico que seus videos tem uma qualidade muito boa. Parabéns

[MrCdasd]

Eu faço abdominal remador em um dia e a prancha em outro dia... Nos dias em que não tiver esses exercícios, eu poderia fazer o abdominal normal né?!

[sidneiricardo]

Abdômen sem gordura subcutânea ou gordura visceral. Sem ambas para ter todos os músculos abdominais a mostra.

[Youngsambr]

Eu quase nunca malho abdômen. Me dói muito e ainda tenho muita gordura na barriga… vou começar a me atentar mais nisso

[Mt_braboedits]

E pra quem tá em bulking é preciso treinar abdomen ou só é necessário em cutting ?

[robsouzasilva]

Leandro twin + como perder a barriga de cerveja

[JeanChaz]

Leandro Twin + abdômen do gordão da XJ

[ericgomes]

- "vamos treinar perna?"
- "blz, vamos!"
- "aí eu arregaço c vc"

😳 Lá ele!