QUANTAS VEZES DEVO TREINAR O MESMO MÚSCULO POR SEMANA?

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Комментарии
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Meu irmão, tu é fera. No YouTube tá cheio de "professores" que só complicam as explicações, mas você conseguiu explicar com bastante simplicidade e sem enrolação.

eu_nao_sabia
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Adorando seu conteúdo já me escrevi 👏👏👏

erlandiaoliveira
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Vou começar a treinar peito 3 vezes na semana para ver se o resultado muda, vou até tirar fotos pra ver se vai dar diferença, vou fazer isso por uns 2 meses

danielcarminaticandido
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Eu não consigo treinar abc fico depletado

rafaelcasonatosola