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PANTURRILHA e ABDÔMEN: Quantas vezes treinar por semana? | Muzy Explica
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Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy explica qual é a frequência ideal de treino para panturrilha e abdômen, também explica se é melhor carga ou volume de treino para esses músculos.
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COMO TER UMA PANTURRILHA MAIOR, MESMO SEM TREINAR PANTURRILHA!!! 🤯🤌🏻
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