filmov
tv
Ασκήσεις stretching για μετά την κάθε προπόνηση
Показать описание
•Μην ξεχνάς τις διατάσεις!•
Είναι πολύ σημαντικό για το σώμα μας να κάνουμε διατάσεις έπειτα από κάθε προπόνηση και να αφιερώνουμε τον απαραίτητο χρόνο για αυτές!🤸
👉Το stretching μάς βοηθά να αποκτήσουμε ευλυγισία και προσφέρουν το αίσθημα της ανακούφισης και της ευεξίας, ενώ αποτρέπει τους τραυματισμούς 😉!
Σε αυτό το βίντεο λοιπόν θα δεις μια σειρά από ασκήσεις διατάσεων για μετά την προπόνηση!✌️
🙏 Amila και Puma
Βρες το Breath Pilates Studio:
#stretching #breathpilates #ifigeniabaka
Είναι πολύ σημαντικό για το σώμα μας να κάνουμε διατάσεις έπειτα από κάθε προπόνηση και να αφιερώνουμε τον απαραίτητο χρόνο για αυτές!🤸
👉Το stretching μάς βοηθά να αποκτήσουμε ευλυγισία και προσφέρουν το αίσθημα της ανακούφισης και της ευεξίας, ενώ αποτρέπει τους τραυματισμούς 😉!
Σε αυτό το βίντεο λοιπόν θα δεις μια σειρά από ασκήσεις διατάσεων για μετά την προπόνηση!✌️
🙏 Amila και Puma
Βρες το Breath Pilates Studio:
#stretching #breathpilates #ifigeniabaka
0:14:18
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
0:08:56
8 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!
0:06:38
Osteoporosis Exercises for Hips at Home | 2 Physiotherapy Safe Exercises
0:08:42
8 Minute 'Good Morning' Pilates Stretch | Good Moves | Well+Good
0:17:56
Scoliosis Workout - The Best Scoliosis Exercises for Pain and Posture
0:31:32
#023 Twenty Exercises for Osteoarthritis of Hip and Knees
0:12:25
Daily Seated Parkinson’s Exercises
0:10:31
Top 3 Trigger Finger Exercises
0:18:07
Gentle Chair Yoga for Beginners and Seniors
0:11:26
TMJ Exercises #1 --- Jaw Pain Help --- Teeth Grinding
0:06:58
4 Exercises EVERYONE with OSTEOPOROSIS Should Do Before it's Too LATE
0:09:53
7 Helpful Hand Exercises for Parkinson's (to Improve Handwriting, Flexibility, and Dexterity)
0:13:01
Ασκήσεις stretching για μετά την κάθε προπόνηση
0:15:53
15 minutes Gentle Chair Exercises for Seniors | No Equipment
0:12:32
Osteoporosis Exercises - A Routine for Stronger Bones!
0:17:31
Scoliosis Exercises - Exercises to Improve Scoliosis
0:06:51
6 Exercises for De Quervain's Tenosynovitis
0:15:37
Parkinson’s Disease Exercises: Posture
0:03:33
Deep Breathing Exercises for Beginners
0:11:49
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
0:00:59
Sciatica Pain Relief in Seconds #Shorts
0:00:16
4 Exercises for Your Pelvic Floor That Are BETTER Than Kegels 🔥 #shorts
0:22:27
#033 Learn Ten Home-Based Exercises and Pain Relief Positions for Lumbar Spinal Stenosis
0:14:54
Chair Yoga for Seniors, Beginners
Комментарии