Πως Να Χάσετε Λίπος Και Κιλά Με 8 Σπιτικές Συνταγές (Χωρίς Άσκηση)!

Ανακαλύψτε πως να χάσετε λίπος και κιλά με 8 σπιτικές συνταγές, ακόμη και χωρίς άσκηση!

Οι γιορτές τελείωσαν ή σχεδόν τελείωσαν και αυτά που άφησαν πίσω τους ήταν χαρά, ανέμελες στιγμές, πολύ φαγητό, αναψυκτικά και αλκοόλ και φυσικά... επιπλέον κιλά και λίπος.

Ειδικά μάλιστα αυτό το διάστημα με τις καταστάσεις που ζούμε και την έλλειψη πραγματικής άσκησης, το βάρος και το λίπος που προστέθηκε σε όλο το σώμα και πολύ περισσότερο στην κοιλιά, είναι κάτι που κανένας μας δεν θέλει πραγματικά να έχει.

Εγώ φυσικά δεν εξαιρούμαι, οπότε ξεκίνησα ήδη την επανόρθωση του οργανισμού και του βάρους μου με κάποιες διαπιστωμένες από τις 8 σπιτικές συνταγές που θα σας αναφέρω.

Μπορούν να λειτουργήσουν είτε η κάθε μία συνταγή μόνη της, είτε συνδυαστικά με όσες εσείς επιλέξετε, ανάλογα με τις επιλογές και τις γεύσεις σας.

Ένα πολύ σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι πως αυτό που μπορεί να καταστρέψει κάθε προσπάθεια σας, είναι να αποφύγετε όσο γίνεται το άγχος.

Όταν ανησυχούμε υπερβολικά για όσα συμβαίνουν που δεν μπορούμε να τα αποτρέψουμε, στο σώμα μας παράγονται ορμόνες του στρες, που επηρεάζουν το πεπτικό μας σύστημα και οδηγούν σε φούσκωμα και ερεθισμό των εντέρων.

Επιπλέον, ένα αγχωμένο σώμα παράγει επίσης κορτιζόλη. Αν και είναι μια ορμόνη που εξυπηρετεί πολλούς θετικούς σκοπούς στο σώμα μας, μπορεί επίσης να προσθέσει ένα λιπαρό στρώμα στην κοιλιά μας, επειδή προκαλεί αύξηση της όρεξης και όταν ειδικά δεν γίνεται σωματική δραστηριότητα, το φαγητό που προσθέτουμε συνεχώς, αποθηκεύεται ως λίπος.

Ανακαλύψτε λοιπόν πως να χάσετε λίπος και κιλά με 8 εξαιρετικές σπιτικές συνταγές και είναι σίγουρο πως θα λατρέψετε τα αποτελέσματα!
Καλή επιτυχία!!

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

#πωςναχάσωκιλά #πωςναχάσωλίπος #κιλάκαιλίπος #αδυνάτισμα

[Rogmes]

Έχετε δοκιμάσει ως τώρα συστηματικά, κάποια από τις παραπάνω τροφές και σπιτικές συνταγές; 🙂🔽

[ΧρυσηΔεληγιαννη]

Κυρια Δημητρα Καλη Υγεια, υπομονη, ασφαλεια! Ευχαριστουμε που μας φροντιζετε!!!

[Lena-st]

Καλησπέρα Δήμητρα ευχαριστούμε θερμά, πολύτιμες πληροφορίες φιλιά και ευχές απο καρδιάς για καλή χρονιά με υγεία και ευτυχία!❤️😘

[elven]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα, Δήμητρά μου. Επίσης, καλή χρονιά με υγεία. Το καλύτερο θέμα μετά τις γιορτές. Ξεφύγαμε λίγο...άτιμα μελομακάρονα. Σε ευχαριστούμε πολύ♥️

[despinagianna]

Γεια σας αργησα να σας γραψω ημουν αδιαθετη.Σας συγχαιρω για τα τοσα ομορφα πραγματα που μας γραφετε κ ναι το θελαμε το βιντεακι να χασουμε κανα κιλο ηδη το εφαρμοζω.Να ειστε παντα καλα κ παλι πολλες ευχες γιαυτη την χρονια.

[billybull]

Καλή Χρονιά με υγεία και χαρά!!!
Καλό μήνα!!!
Και καλη βδομάδα!!!
Σε

[tigerrena]

ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!!👍ΣΈΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ💗💗💗💗💗💗 ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ💖💖💖💖💖💖💖💖 ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕💕

[nadiadima]

Υπέροχο κανάλι μοναδικές συμβουλές ευχαριστούμε !!! Καλή χρονιά!!!❤

[ΖωήΝεόφωτιστου-υσ]

Είναι πολύ ωραία βιντεο καλή χρονιά με υγεία και σας ευχαριστώ πολύ μας βοηθήσετε.. Κυρία δημήτρα χίλια ευχαριστώ και μπράβο σας.. Σας εύχομαι πάντα να είστε καλά.. Φιλιά πολλά από Χαλκίδα...

[vilaizmini]

Το καλύτερο από όλα είναι το μηλοξιδο το πίνω 2 χρονια με ένα διάλυμα μια εβδομάδα κάθε 3 μήνες ..σασ ευχαριστούμε για τις συμβουλές σασ.😘🌹

[billybull]

Δήμητρα καλή
Το νέο έτος να φέρει πολλά πολλά χαμόγελα στην οικογένειά
Καλό μήνα κιόλας και καλή βδομάδα!!!
Τι κάνεις Δήμητρα καλά είσαι??
Πώς περάσετε τώρα τι γιορτές??
Συγουρα δεν μπορούσατε να πάτε να δείτε τα στολισμένα φέτος όπως κανένας μας δεν πήγε.
Μακάρι του χρόνου να είναι όλα καλά να βγει έξω ο κόσμος να χαρεί.
Και εμείς οικογενειακά περάσαμε όπως πάντα!!!
Πολλά πολλά φιλιά και την αγάπη μου σας
Καλό βράδυ Δήμητρα και ευχαριστώ πολύ για το

[harahellas]

Ευχαριστώ για το βίντεο αυτό.
Θα προσπαθήσω να κάνω κάτι από αυτά Καλή χρονιά ❤️

[nina-raniapapavasileiou-ri]

Para poli xrisimo video euxaristoume poli!!!

[soulasoulis]

Καλησπέρα.
Καλή χρονιά
Ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο.
Ήπια νερό Με λεμόνι 🍋 μόλις τώρα κ άλλες μέρες φτιάχνω αυτό που έχετε πει σε άλλο βίντεο Με μηλοξυδο λεμόνι.κανελα πιπερι.κ μέλι.
Είστε φοβερή.
Ευχαριστώ 👌🧡

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Καλησπέρα Δημητρουλα Πολύ ενδιαφέρων το βίντεο Πολύτιμες οι συμβουλές σου Να είσαι καλά Πολλά φιλια Καλή εβδομάδα να έχεις👍👍👍😀😀😀❤️❤️❤️❤️

[galiatsaxalidou]

Καλή χρονιά μπράβο σας για το βίντεο ευχαριστούμε

[ΒασωΜαργελου-κζ]

Καλησπέρα Δήμητρα καλή χρονιά πόλη ωρεο το βίντεο να είσε πάντα καλά θα το κάνω φιλιά πολλά

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Αν και τα θέματα που αφορούν στην απώλεια κιλών ή λίπους δεν είναι του άμεσου ενδιαφέροντός μου (για την ώρα τουλάχιστον) ΠΑΝΤΑ τα παρακολουθώ γιατί ξέρω ότι πάντα περιέχουν στοιχεία, λεπτομέρειες και συμβουλές που μπορώ κι εγώ να εφαρμόσω για καλύτερη υγεία. Τέτοια στοιχεία βρήκα και στο σημερινό στου βίντεο που γενικότερα το βρήκα πολύ ενδιαφέρον ως προς τις διατροφικές πινελιές που μπορούν να παίξουν καταλυτικό ρόλο στην απώλεια λίπους
Να έχεις ένα όμορφο βράδυ κι ένα ακόμα καλύτερο ξημέρωμα Τρίτης🌹
Φιλιά πολλά πολλά❤️

[dimitraspanou]

Καλημέρα!!
Το τζίντζερ για μένα είναι καθημερινά εδώ και χρόνια, το πίνω το πρωί με το τσάι μου..
Και το μηλοξιδο.
Και διατηρώ την σταθερότητα
Αλλά γενικός δεν τρώω πολύ..

[emilysiouti]

είστε εξαιρετική! μπράβο! εγώ πίνω μετά το κύριο γεύμα ρόφημα κανέλας με μέλι! είναι το τέλειο υποκατάστατο του γλυκού! πιστεύεται ότι δεν είναι καλό?