Πως Να Χάσετε Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Ημέρα (Υγιεινός Τρόπος)

Ανακαλύψτε πως μπορείτε να χάσετε λίπος από την κοιλιά (και όχι μόνο) σε 1 ημέρα και να κάνετε υγιεινή αποτοξίνωση στον οργανισμό σας.

Είναι μια γρήγορη δίαιτα αλλά αποτελεσματική και προπαντός υγιεινή, που θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από το ανεπιθύμητο φούσκωμα.

Αν επιλέγετε γενικά μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση, θα καταφέρετε να χάσετε επιπλέον κιλά.

Επίσης, φροντίστε γενικά να διατηρείτε καλά ενυδατωμένο το σώμα σας, πίνοντας αρκετό νερό και ροφήματα κάθε μέρα.
Δοκιμάστε λοιπόν, την απλή, υγιεινή και γρήγορη αυτή δίαιτα και Καλή Επιτυχία!!

*ΣΗΜΕΙΩΣΗ*: Αν κάποια/ος έχει σημαντικό βάρος ή λαμβάνει οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, ειδικά για διαβήτη, αν βρίσκεται σε εγκυμοσύνη ή αν αντιμετωπίζει οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, θα πρέπει ΠΡΙΝ εφαρμόσει αυτή τη δίαιτα να ρωτήσει τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό του για να βεβαιωθεί ότι μπορεί να ακολουθήσει τη συγκεκριμένη δίαιτα.

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

👨‍👩‍👧‍👦 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Τα βιντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών συμβουλών ή οπιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου, ειδικά εκείνοι που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, πρέπει ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΝ, να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας, σχετικά με θέματα υγείας, ομορφιάς, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

[Rogmes]

**Φυσικά η καλύτερη και μόνιμη λύση, είναι να επισκεφθείτε μία ή ένα διαιτολόγο που θα σας συστήσει μία διατροφή ανάλογα με τις διατροφικές σας συνήθειες, ώστε να έχετε αποτελέσματα ακριβή και σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
Επίσης, αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να ρωτάτε πάντα το θεράποντα ιατρό σας.

[billybull]

Να χασουμε λιπος απο εδω να χασουμε λιπος απο εκει οταν θα φυσαει θα φοβομαστε μηπως μας περασει ο αερας για χαρταετο!!!
Οχι τιποτα αλλο αλλα τουλαχιστον τον χαρταετο καποιος τον κραταει!!
Εμενα δεν με κραταει κανενας!!😊☺
Μοντελα μας εχεις κανει Δημητρα!!
Θα εχουνε αναδουλειες τα κεντρα αδυνατισματος τα φασντ φουνταδικα οι ταβερνες τα σουβλατζιδικα τα τυροπιταδικα τα περιπτερα τα ψιλικαντζιδικα οι καντινες τα εστιατορια τα ζαχαροπλαστεια οι καφετεριες τα Τα σουβλαντζιδικα τα ειπα η το ξεχασα?!
Εστω να φαμε ενα σουβλακι να στειλωθουμε!!
Μπιλι Μπιλι φωναζει απο μακρια!!! Το φιλια Δημητρα!!!💕💞♥💋☺😊🍸🍹🍉🍒

[ΣοφίαΤσιλιβαρακου-ζυ]

Ευχαριστούμε πολύ !!! Μόνο μια παράκληση, η καθόλου μουσική, είναι ενοχλητική η πολύ χαμηλα. Ήταν πολύ δυνατά .

[oursoulafamous]

Όντως είναι πολύ χρήσιμο το βίντεο.Πριν από 3 χρόνια έκανα κάτι παρόμοιο μόνο με υγρά κ είδα το αποτέλεσμα που λέτε.Τώρσ θα κάνω ακριβώς αυτό που προτείνεται.Το επόμενο πρωί τι μου συνιστάται για πρωινό, επειδή παίρνω φάρμακα.

[pagwnad]

Και μετά από 2 ώρες θα είμαστε ακόμα στην τουαλέτα 😂😂😂😂

[ΣτρατοςΣιαμιδης]

Συγχαρητήρια και πάλι για τοις συμβουλές που μας

[doritaann]

Καλησπέρα! Να σας ρωτήσω? Τα ροφήματα τσάι επιτρέπεται το μέλι ή σκέτο μόνο χωρις γλυκαντικα?

[mixalhspetsas]

kalη διαιτα ακουγεται μιας κ ειναι αποτοξινοτικη θα την δοκιμασω μπραβο σου κοριτσι!!!!

[dimitrakourema]

Δεν άντεξα, είπα να αναφέρω και εγώ την εμπειρία μου...λοιπόν εγώ την είχα κάνει την αποτοξίνωση το 2019, είχα 13 κιλά περιττά από δυο εγκυμοσύνες, μόνη μου το προσπαθούσα αλλά κορόιδευα τον εαυτό μου.Είχα από το παρελθόν κάτι διατροφές αλλά τίποτα...
Κάνοντας την αποτοξίνωση εγώ προσωπικά πήρα τα πάνω μου που το κατάφερα και ξεκίνησα μετά να τρώω μόνο υγιεινά με μικρά γεύματα.Σοκ!!τα έχασα σε 2, 5 μήνες.Πήγα στο γιατρό επειδή είχα θυρεοειδή και έκανα γενικές αίματος στα πάντα, μου βρήκε μόνο χαμηλή βιταμίνη D.Όλα ήταν super, πιο καλά από ποτέ, τσάμπα τρόμαξαν όλοι οι συγγενείς😀.Τώρα ξανά μπήκα να την δω για να την ξανά κάνω...
Έκανα το τρίτο μωράκι μου και του έδωσα στην εγκυμοσύνη από μαμ και χαζά.
Θέλω αλλά 5 κιλά για τον στόχο μου και πιστεύω ότι θα τα ξανά καταφέρω...
Εμένα προσωπικά με βοηθήσατε πολύ.
Αυτή ήταν η εμπειρία μου.😋

[LekkerManGr]

Αν ξερεις θα ηθελα να μαθω για το πως μπορούν οι ραγάδες μετα την γέννα να εξαφανιστούν... Πιστευω οτι πολλες γυναικες θα ηθελαν να μάθουν!!!

[mariatsok]

Ευχαριστώ πολύ θα προσπαθήσω να τήν δοκιμάσω

[ευθαλιακαιναντιδου]

Θα το κάνω κάθε μέρα με βοηθήσατε πολύ σας

[valeriaa_tzanetatou]

Είμαι 12 ετών και έχω μεγάλο θέμα με τα κιλά!!! Είμαι πολυ παραπανω απο ότι πρεπει και θα δοκιμάσω αυτή τη δίαιτα!!! Θα σας πω αν ειχε αποτέλεσμα ❤🥺

[georgekappos]

ΕΝΔΙΆΜΕΣΑ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΠΙΝΟ ΌΣΟ ΝΕΡΟ ΘΕΛΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ!!!❤

[ευθαλιακαιναντιδου]

Το κανάλι παντός είναι απίστευτο πραγματικά και Like και εγγραφή έχω κάνει με άριστα το τόνους πράβοσας πολύ καλή δουλειά συνεχίστε έτσι...και βοειθάτε και αυτούς που έχουν λίγα βαρει παραπάνω αποτι έπρεπε...ΣΑΣ ΛΑΤΡΕΎΩ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[asiask]

Ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου ήταν ενδιαφέρον το βίντεο 😍😍🤩🤩

[jonidabehari]

Θα το δοκιμάσω αύριο και θα σας πω πως τα πήγα ❤❤❤

[maritina_progamer]

Μην τονίζεις το λ😭δεν κάνω hate απλώς το αναφέρω...κατά τ'αλλα πολύ χρήσιμο βίντεο!

[andri_sougl]

Υπέροχο βίντεο αλλά έχω μια απορία. Μπορούμε ενδιάμεσα να φάμε πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό;

[elenimad]

Και μόνο νερό Να πίνετε όλη Μέρα είναι καλή απότοξινωση... Για μια μέρα μόνο...δεν χάνεις βέβαια κιλά..ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΤΡΏΜΕ Τα πάντα με μέτρο...