Как убрать живот? Вакуум. Инструкция. Делаем вместе. Мне 61 нет живота. Делаю каждый день.Боди флекс

Как убрать живот? Вакуум. Инструкция. Делаем вместе. Мне 61 и у меня нет живота Делаю каждый день
Плейлист Йога для начинающих ❤️
Мой телеграмм канал:
( Витамины и минералы для всей семьи)
Группа Здоровье с NSP
вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300
Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА
здоровье опорно двигательного аппарата

Хорошая привычка быть здоровым!)

NSP- ЗДОРОВАЯ ЕВРОПА.
( Витамины и минералы для всей семьи)
Деревянное спортивное оборудование
Спортивное деревянное оборудование для здоровья всей семьи❤
Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА

вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300
#овчинниковаlive
#мозг
#память
#какСохранитьМозг
#деменция
#слабоумие
#УпражненияДлямозга
#золотойПетух
#упражненияОтВсехБолезней
#наОднойНоге
#какРакрытьТаз
#йога_для_здоровья
#yogastretch
#растяжка
#шпагатдома
#йога_для_здоровья
#йогаДляНачинающих
#быстроРаскрытьтаз
#тазобедренныеСуставы
#коксартроз
#болятсуставы
#болятноги
#домашниеТренировки
#посиделки
#какВыбратьДруга
#парик
#какВыбратьПарик
#белыйПарик
#посиделки
#депрессия
#паническаяатака
#правильноПитание
#война
#9мая
#день Родительский
#силарода
#овчинниковаСемья
#посиделки
#ЛюбовьОвчинникова
#йога_для_здоровья
#йогаКооесо
#гибкость
#овчинниковаlive
#yogastretch
#здоровыесуставы
#здоровыйпозвоночник
#йогадлявсех
#йогадляначинающих
#бодифлекс
#RussianStretchingexercises
#homeStretchingYoga

[nesconame]

Любовь Николаевна, не большая поправочка: Живот не нужно втягивать физическим усилием, он должен автоматически втянуться, за счёт расширения рёбер, как бы в сторону. Т.е, вы как будто хотите вдохнуть, но не вдыхаете, а рёбра расширяются и живот автоматически втягивается сам. В этом главный секрет, и ошибка многих. Если вы физическими усилиями втягиваете живот, это отразится не только на ЖКТ, но и сосудах головного мозга. Надеюсь, что помог)

[cryecdh]

Огромное спасибо❤ за такое пошаговое объяснение!

[lwvoirm]

Любовь Николаевна, какая вы молодец ... Невозможно вами не восхищаться ...❤

[jnzcvyr]

Умница, шикосно.Я год назад начала делать вакуум живота, да классно я заметила что живот ушел, и чувствую внутренние мышцы, это нужно обязательно делать, мне не за горами 60, так что внутренние органы требуют нашей поддержки

[znmjidn]

Спасибо, что напомнили, буду делать!!!

[cmvfyij]

Спасибо!
Любовь Николаевна Вы прекрасная женщина!🎉

[jwbscsj]

Смотреть на Вас любо - дорого👍 отличная форма, позитивный настрой, спасибо, что напомнили про вакуум да ещё так хорошо объяснили❤️🌷

[liliazinatoylina]

Любовь Николаевна, я Вас обожаю 💘 Какая же вы Супер -Пупер 👍
Спасибо вам большое, за все ваши труды! Вы всегда объясняете очень подробно и все ваши упражнения работают на все 💯❤❤❤

[taty-hd]

Спасибо за объяснение выполнения вакуума, Любовь😊🌺

[lfwnxpv]

Вы прекрасно выглядите.
Марина Петербург.

[Glafira]

Это сложно освоить, тут надо, именно, правильно всё делать

[natashakhrystych]

Круто! И объяснили доходчиво! Будем пробовать

[xmbiplm]

Любовь Николаевна, спасибо за подробное пояснение! Очень хочу начать делать, и регулярно. Живот есть, фигура как у папы - стройная, высокая, но животик нужно приводить в порядок. Думаю, что у меня получится.

[zdplpyz]

Надо начинать, но это требует тренировки !!! Спасибо что показываете !!!

[mfpfuwn]

Любовь Николаевна, благодарю Вас❤. Склонна к тому, чтобы животик появлялся и сразу делаю это упражнение. Оно просто замечательное! Мне кажется не только живот и вообщем стройнеешь, и вот этот "замок" приятное ощущение даёт, когда мышцы натренированы и живот подтянут.

[ubtkinp]

Упражнения супер! Главное не лениться. Любовь спасибо вам🙏💕 большое!

[iradakerimova]

Расскажите, пожалуйста, о своём питании.Спасибо.

[vshclny]

Мне кажется это сложное упражнение. Мне делали операцию на щитовидной железе удалили аденому доброкачественную и ещё был порез гортани, ставили трахеостому. Выписали с дыркой, не зашили чтобы я дышала. Когда зашьют и выздоровлю буду пробовать делать.

[qrnzvic]

Какое у вас красивое тело я делаю на женском здоровье Вакуум живота реально работает ❤

[dominantso]

Здравствуйте!
При диастазе можно делать вакуум