Benefícios da CHIA - Como Usar? Emagrece? Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]

Venha conhecer os benefícios da chia e como consumir para ter ótimos resultados. Será que a chia emagrece mesmo? Faz mal? Como usar para ter receitas gostosas e que ajudam sua dieta? Neste vídeo falo sobre as propriedades da chia, o que ela pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas.

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[NutricionistaPatriciaLeite]

Gostou das dicas? Qual benefício da chia é mais importante para você? Você come ou já comeu chia no seu dia a dia? De que forma? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[cintialima]

Gente, ovo mexido com chia no café da manhã é tudo de bom. Kkkkk
Faço os ovos em uma frigideira antiaderente, sem nenhuma gordura. É só não parar de mexer que os ovos ficam cremosos como se tivesse colocado manteiga. Tempera com sal, orégano e pimenta do reino e é só alegria.😂

[amandaleite]

Devo ter assistido nos tempos da pandemia.
Estou assistindo hoje, dia 25/02/2024.
Gosto muito das suas aulas

[LucasRodrigues-clbm]

Meu amigo emagreceu bastante tomando a chia ele usa a chia na seguinte forma de pega uma colher de chá coloca em um copo com um pouco de água tampa de um dia para o outro e toma aquela gelatina com fruta ou iogurte igual você explica no vídeo Pode ser também estou fazendo uso dela já tem quase um mês estou vendo bastante resultado!!!! Obrigado pelo video 😁

[paulaferreiraguilherme]

Eu faço overnight. 2 colheres sopa de aveia, 01 colher sopa chia, iogurte ou leite, misturo e jogo frutas por cima. Levo a geladeira a noite e como pela manhã do dia seguinte. Imagina um trem bão! Kkk

[evahonorato]

Eu emagreci 10 quilos em 3 meses seguindo suas dicas, e a chia foi minha grande aliada na minha dieta, obrigado ❤

[mariaflorartezanatos]

Como eu gostava de feijão com farinha de mandioca hoje eu troquei a farinha de mandioca por farinha de chia tô amando o resultado eu pensava 76 kg hoje tô com 67 kg quer perder mais kg minha meta e chegar aos 55 kg 🙏❤️🥰

[LucasAlves-gqnf]

Minha esposa perdeu 10 kilos seguindo os concelhos dela 👏👏

[rmendes]

Consumo chia diariamente pela manhã, junto com banana amassada. Ajuda muito no funcionamento intestinal

[isabeledecastro]

Eu uso a chia em uma porção de uvas no~meu café da manhã. Excelente!

[maraferreira]

Eu tomo água pela manhã com chia e às vezes acrescento limão e depois como 2 ovos cozidos. Muito bom !! Estou magérrima. Valeu Patrícia.

[kinht]

Não precisa esperar 24h pra virar o gel, basta esperar 1 hora na água que já está seguro consumir.

[cacauadvclaudia]

Agora entendo o porquê de minha mãe dizer que não quer/precisa de outra nutricionista. Patrícia, vc é maravilhosa!! Obrigada pelas dicas.

[edivaldorosa]

Eu consumo tmb à farofa de castanha do Pará, sementes de girassol e abóbora, boto chia e açafrão !

[renataxavier]

Assistindo em 2021 e amei pra variar rs 💗

[Teresa]

quem mais aí assistindo em 2020?? Estou amando a chia!! Obrigada!! ;-)

[simonedasilvaoliveira]

Gente eu amo essa mulher ela me ajudou a emagrecer com os videos de receitas🤗🤗🤗

[julianagomes]

Eu consumo duas colheres de chia antes da janta. Uns trinta minutos antes eu coloco duas colheres para hidratar num copo de água. Qdo ela está bem hidratada, formou aquele gel eu bebo.

[luapereira]

Eu coloco no cuscuz, eu deixo os dois hidratar juntos, depois cozinha juntos, muito bom.

[marinalvajesus-bklq]

eu não dava pór ela mais gostei pelo seu benefícios doutora ❤