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@renato_cariani

[robsonb.s]

1° Pimenta ( 0:53 )
2° Gengibre ( 2:29 )
3° Use o feijão no lugar do arroz ( 4:06 )
4° Água gelada ( 5:50)
5° Chá de hibisco ( 7:41 )

[claudiorox]

1-Pimenta
2-gengibre
3-feijão
4-agua gelada
5-cha de hibisco

De nada obg

[McGamer_]

Vontade de começar a me exercitar e perde peso, Hoje estou com 123 kg, a 3 semanas estava com 128kg, Comecei diminuir na comida, comer mais verduras e legumes, Diminui bastante carboidrato, comecei a mexer em coisas bobas no quintal tipo limpar um mato varrer quintal, fazer umas caminhadas no bairro e foi dando resultado, Porém agora quero ir pro próximo Nível, começar a Levar ainda mais a serio com exercícios, realmente quero mudar de vida, cansei de ser sedentário! Chega uma Hora que seu Corpo e sua mente ja ta pedindo socorro, as vezes ver meu filho querendo brincar comigo e eu sem animo pra brincar com ele, isso pesa muito na minha mente, então vou me esforça pra mudar de vida

[elidadasilvatavares]

Maravilhoso, eu me sinto abençoada por ter uma pessoa tão simples e que nos ensinam a viver melhor no dia a dia .

[sgtlucera]

Show, se tem tiozão tem like. Mestre já perdi 10 kilos com suas dicas. Voltando forte após o câncer.

[hbtallen]

Rapaz, vou fazer um suco de pimenta com gengibre, hibisco na água gelada. Na sobremesa, um feijãozinho.

[leandrodossantos]

Primeiro vídeo que eu vejo de vocês!!! Gostei... parabéns!!😀

[cassianapatrocinio]

Amo seus vídeos parabéns tens me ajudado muito muito obrigado já perdi 20 quilos e a minha saúde melhorou e muito graças a você Deus te abençoe grandemente 🙏🥰

[danielsilveira]

Top! Partiu comer feijão temperado com pimenta e gengibre, bebendo chá de hibisco gelado

[eduardomatos]

Sai de 103kg para 77kg com os vídeos do Renato, Leandro Twin, Gabriel arones, obrigado pessoal.

[Ivc]

Cara você é muito fera.
Explica super bem e de forma prática ❤

[marlibalbinot]

Vc é uma Bênção, com seus vídeos maravilhosos ❤Obrigada só Gratidão

[brucealves]

Hj vou fazer feijão com pimenta, e chá de hibisco com gengibre gelado.😋

[marioalexandreluciomarinho]

Renato, parabéns!
Que Deus te abençoe sempre!Obrigado pelas dicas!!

[amazonescaipira]

Obrigado professor pelas dicas.
Já deixei o like, já me inscrevi e já compartilhei seu vídeo!! Vou por em prática e voltar a ser feliz!! Vou conseguir!! Sou capaz!! 👊🏻✌🏻💪🏻🤠🐴🇧🇷

[reliquia]

Ninguém bota fé em min, "mais isso que me motiva" sucesso pra geral que leu esse comentário ♥️🙏🏻

[pauloluz]

DEUS ABENÇOE VOCÊ MEU AMIGO !OBRIGADO .

[izabelquadros]

Muito boa estas informações obrigada 😊 Deus abençoe sempre vc e todos de sua família 🙏

[sextadepoesiascomrodrigoqu]

A cara do Cariani, explicando as coisas pro produtor, é impagável!

[iasminleal]

Eu vim correndo tanto pra ver o vídeo que eu queimei gordura só nisso uai, tá doido, vídeo seu é bom demais