Descubra por que a dieta cetogênica promete perda de peso a curto prazo

Já pensou em emagrecer comendo bacon, linguiça, ovo e queijo? A chamada dieta cetogênica traz essa possibilidade. Ela permite ingestão de bastante gordura, mas com pouco carboidrato. Sem o açúcar, o organismo começa a procurar outra fonte de energia e passa a decompor a gordura armazenada em moléculas, chamadas de corpos cetônicos. A promessa é de perda de peso a curto prazo, mas a dieta não é recomendada pela maioria dos médicos. O maior risco é o aumento dos índices de colesterol ruim, o que pode desencadear uma série de doenças. Veja na reportagem!

[naoteprometinada]

Eu fiz low carb em 2019 fiz por 4 meses e emagreci uns 22 kilos
Infelizmente eu relaxei por problemas pessoas pois tenho depressão e engordei tudo de volta bebendo praticamente um litro de refrigerante por dia
Mas hoje eu dei um basta nesse situação e recomece hj minha dieta vou perder todo o peso que recuperei e mais alguns!! 👊🏼

[zinhosansone]

Perdi 37 kg com cetogenica. Essa história de comer em 3 em 3 horas NUNCA MAIS

[sulaandrade]

Eu perdi 23 quilos em dois meses com a dieta cetogenica e jejum intermitente.. cetogenica é vida !

[VanSpelt]

Pra quem tem compulsão alimentar é a melhor dieta que existe pois tira totalmente deu vício em comida ruim. Há 20 anos eu tentava emagrecer indo a endocrinologista, tomava remédio, nutricionista e nada resolve...foi aí que conheci a dieta cetogênica...estou AMANDO! Já foram 6kg eliminados em 14 dias . E vou continuar...

[celizanias]

Graças a Deus eu sempre faço e nunca tive nada. Eu acho a melhor dieta do mundoooo.

[izaacalmeida]

Como uma dieta tão eficiente e boa poderia ser desaconselhável! Somente médicos que não estudam as evidências comprovadas pra falar o que esse profissional falou

[solzinharios]

Bem prefiro as dicas de um cardiologista, nutrólogo renomado (Lair Ribeiro), eu sempre tive muitas dores nas juntas, dor de cabeça, tive síndrome metabólica, com essa dieta, meus níveis de colesterol, triglicérides, pressão arterial e glicose diminuíram significativamente, pois o endocrinologista que consultei segue essa linha.

[DanielSilva-mkoc]

Faço há 2 anos e meio, perdi e mantenho 51 kg, cetogênica pro resto da vida

[marianospbrasil]

Já que o médico não aconselha, a reportagem poderia perguntar sobre os que fazem cetogênica para a epilepsia.

[TheBlackBastardOfTheWall]

As dietas lowcarb são variáveis, a minha cetogênica não vai linguiça e nem tantos ovos, como muito alfaces, tomate, pepino, tudo fresco, a qualidade do sono melhora muito, uma carne por refeição é o ideal. Nem tomo café da manhã porque se vc seguir comendo o mínimo de carboidratos não tem fome. Falta de açúcar não é o problema, as frutas tem a frutose, e se o seu corpo precisar de açúcar ele vai usar a proteína da carne que vc ingerir e transformar ela em açúcar.

[flamenguistapensador]

Melhor programa da tv brasileira!!
E não é inútil como o programa da Fátima!!!!

[artificialintelligencejourney]

É muito eficaz, recomendamos, com a condição de escolher preferencialmente gorduras saudáveis.👍

[osegredodadietacetogenica]

Esta dieta é maravilhosa. Seguindo o método certo consegui perder 21 quilos depois que tive meu bebe, hoje pra mim é um estilo de vida. Tenho muita disposição, hoje consigo ver os excelentes resultados.

[inglessemdrama]

Nunca estive tão bem.na vida como agora fazendo essa dieta, a minha compulsão alimentar sumiu, emagreci 20kg, p mim é maravilhosa

[elianeteles]

Ja começou errado mostrando calabresa e bacon como base para cetogênica, a base são verduras verdes escuras, legumes e vegetais de baixo cargo é proteínas de boa qualidade, gorduras do abacate, do coco, dos ovos etc... essas coisas mostradas aí são para serem consumidos esporadicamemte .

[mariasimone]

Nossa quando a Renata fala que tudo que é fácil devemos desconfiar realmente prova que ela leu pouco sobre o assunto dieta cetogênica não é uma dieta fácil é uma dieta que propõe restrição de carboidrato quem já fez sabe que não é nada fácil e quem já fez sabe os benefícios dessa dieta para saúde que são muitíssimos

[glaciefranca]

Só errou com a linguiça. Tem que ser gordura boa: carne vermelha, ovos...

[pryfonseca]

Eu faço com acompanhamento de nutricionista e foi a melhor coisa que fiz. Até como bacon, linguiça calabresa, queijo prato mas não é todo dia. Dou preferência a legumes, verduras carne e ovos. E lá se foram 18 kgs.

[rasputin]

Faço há mais de 1 ano e sequei bastante. Nossos antepassados primatas sempre fizeram essa dieta sem saber

[goodvibessluluca]

o meu colesterol baixou, trigliceres baixou muito também n, ao tenho maia dores nas articulações e meu PcR estava 15 hoje com 4, 8