SÓ 1 por DIA para PERDER BARRIGA, DESINFLAMAR, TER ENERGIA E MAIS SAÚDE!

Essa é uma receita fácil e rápida para você tomar no café da manhã ou no lanche da tarde. É uma forma prática de consumir ingredientes muitos bons para te ajudar a emagrecer, perder barriga, perder peso com saúde. Tem ingredientes anti-inflamatórios, que ajudam a dar mais energia e trazem muito mais saúde para sua rotina. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 5 gotas de extrato de própolis
- Suco de 1/2 limão
- 1/2 colher de café de cúrcuma
- 1/2 colher de café de canela
- 1 pitada de pimenta do reino
- 1/2 colher de café de gengibre em pó
- 1 colher de café de mel
- 1/2 xícara de café de água

Rende 1 porção com 24 calorias, 6g de carboidratos (0g de fibras), 0g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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- 1/2 colher de café de gengibre em pó
- 1 colher de café de mel
- 1/2 xícara de café de água

Rende 1 porção com 24 calorias, 6g de carboidratos (0g de fibras), 0g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.


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[janainabranco]

Oi Patrícia! Amei a dica e sigo todas!. Realmente essa misturinha é top. Como dentista só acrescentaria uma dica....qd forem tomar, é bom fazer uso de um canudo, pois a cúrcuma pode manchar os dentes com o tempo e o limão provocar desgastes(erosão) no esmalte do dente, o q acaba tbm amarelando os dentes, além de deixá-los sensíveis. Bj grande😘

[claudiagreicius]

Boa tarde, eu sou farmacêutica e mudaria apenas uma coisa dissolva o própolis no mel, pois o própolis não se dissolve na água e manchas dentes, sendo uma resina. Adoro você utiliza todas as suas que dicas

[isalanefelix]

Eu tinha 77 kg ( tenho 1, 65 de altura) depois que conheci o seu canal, hj estou com 65 kg, 😊 estou muito feliz! Quero perder mais 5 kg!

[zinha]

Eu tomo suco verde todos os dias! Me sinto mto bem e qse não fico doente! Separo no freezer saquinhos com uma porção! Coloco em cada saquinho 1 folha de couve, 1 rodela de abacaxi, 1 pedaçinho de gengibre, 1/2 maçã com casca e congelo, na hr de bater eu espremo 1 limão! Fica maravilhoso eu amo 😍

[mariadanielarocha]

Boa noite, pra quem toma chote, para não ter problemas com bolinhas, faça assim....
Primeiro misture todos os pós, depois acrescente um pouquinho do limão ou água, mexa bem até formar uma pastinha, depois acrescente o própolis, e mexa novamente, só então coloque o restante do limão e a água. Espero que isso ajude.

[eleniceaparecidamaciel]

Ate que enfim ensinando sem cobrar nada, gratidão, tem pessoas que não pode pagar, vou começar a seguir ❤.

[daianirodrigues]

Eu tenho colesterol alto, e há 2 anos atrás fiz acompanhamento com uma nutricionista e exercícios físicos e de 70 kilos fui pra 56 kilos, perdi 14 kilos, depois veio a pandemia e parei com meus exercícios físicos e ganhei 4 kilos de novo, mas há 1 mês e meio mais ou menos voltei com eles e já perdi 3 desses 4 kilos que ganhei, só a alimentação continuei controlando, estou muito feliz ☺

[rosesilva]

Tem uns três anos que tomo assim. Não tenho mais dor nenhuma sem gripe, não engordei mais . Sou saudável com 53 anos, só lembro a idade qndo olho no espelho 🪞🤣🤣🤣

[hellenhellaynnemendezdelim]

Eu tomo agua com Curcuma, gengibre e o Vinagre de Maçã 🍎 Orgânico. Estou me sentindo muito bem e melhor. ❤

[leandroavila]

Ela FALA e SORRI ao mesmo tempo.... muito Legal.

[sandratishehdearaujomesqui]

Para desinflamar
1/2 colh café canela
1/2 colh canela pó
1/2 colh gengibre pó ou ralado
1/2 colh cúrcuma pó ou ralada
1 pitada pimenta do reino (potencializa mil% a curcumina)
5 gotas de própolis
1 colh chá Mel opcional
Limão espremido na hora

[marciab]

Eu estava com a articulação do ombro esquerdo bem comprometida, inflamada. Após alguns dias tomando essa bebida, comecei a perceber a melhora. Voltei a movimentar meu ombro quase normalmente.

[RonaldoCardoso-ok]

Sou Militar . E perdi 22 kilos seguindo seu canal e fazendo suas receitas.

[MariaRita-jegh]

Gostei muito do vídeo Patricia. Realmente a internet está mudando a vida das pessoas, quando eu não tinha tanto acesso as informações eu estava pesando 89 com 1, 52 de altura e com sintomas de diabetes, pensei até que eu tinha desenvolvido a doença, mas depois de 3 meses eu estou com 77, curada e pretendo perder ainda mais gordura. Estou transbordando de alegria 👏👏

[valeriamagalhaes]

Esse canal é de utilidade pública....o ministério da saúde deveria patrociná-lo.

[susanasantosnascimento]

Canela, gengibre, cúrcuma, pimenta do reino, própolis 6 gts, mel opcional, limão espremido na hora

[jessicacunha]

Nossa, que legal! Estou fazendo há 7 dias e perdi quase 2 kg, sem fazer atividades físicas, porque essa semana foi muito puxada e não consegui ir à academia. Estou tratando síndrome do Ovário policístico e já senti que minhas espinhas desinflamaram. Que legal! Obrigada por compartilhar!

[jessikaferreira]

Canela / gengibre em pó / açafrão / pimenta do reino / própolis / mel / limão

[kesneysanttos]

Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.