A MELHOR DIETA DETOX

O principal foco da dieta detox é aumentar o consumo de alimentos orgânicos e pobres em gordura, e evitar os produtos industrializados, que são ricos em sal, gordura e aditivos químicos.

É importante principalmente após períodos festivos como o fim do ano e o carnaval, mas também pode ser usada para preparar o corpo antes de iniciar uma dieta completa com reeducação alimentar.

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#tuasaude #receitasTS

[alineaniceto]

Porque não tem uma Dr. Assim nos consultórios? Que nos deixe muito empolgada a entrar no foco! Bjs

[josysilva]

Caraca ela é objetiva, fl muito rápido, kkk quero emagrecer na mesma intensidade que ela fala, show.

[MarceloMLeite]

Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha.

Eu estava com 105 kg, hj estou com 83, ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

[YASMIN-ljtc]

Fiz 4 dias de Detox, e pqp
Agora irei fazer 4 dias no mês, gente que maravilha, meu corpo deu uma desinchada gigantesca, e agora comecei a reducacao alimentar para perder 10 kg, vai uns 2 a 3 meses, mas eu vou conseguir!!!

[keilacosta]

Dra. segui a dieta e perdi 3kg em 3 dias de dieta detox. Não é mágica, é foco e diciplina!!!
Obrigada pelas dicas, você é demais.

[bentobalbina]

Esse detalhe que se fizer muito tempo prejudica os músculos e o coração é um músculo, foi fundamental para alertar as loucas por dietas que nem eu .

[kessianesilva]

Esse foi o dia PERFEITO pra ver esse vídeo, hoje é sexta, tô precisando desinxar até terça e achei tipo impossível, vou começar amanhã sábado logo cedo. Muito obrigado, você é muito carismática, ajuda muita gente.

[lucas.santos]

Gente, q vídeo perfeito.
Foi ótimo ter falado sobre o tempo da dieta e as consequências caso não seja seguido o tempo corretamente. Acho isso muito importante. Acredito q toda dieta para um determinado objetivo tem um tempo específico.
👏

[Brasil]

Doutora... Sem café não dá, se eu ficar 3 dias sem café é ÓBITO! Sou hiper, mega, power viciado em CAFÉ! Lógico, não tomo café o dia inteiro, mas se de manhã não tomar o meu copão de quase 500 ml de café, ao longo do dia estou muerto!

[AnaCristina-drgs]

Essa médica é Linda, prática, objetiva e Empolgante 💞😃

[JanainaSantos-wjmm]

Gente, pelo amor de Deus como não dá likes em vídeos tão maravilhosos!!!

[Kirazvelas]

Tati, sabe o que é demais? Você existir nesse Adoro seus vídeos e a forma que explica!

[yankavitrio]

Assistindo esse vídeo me fez parecer que eu e essa doutora somos amigas a anos hahaha Que demais. Objetiva, animada, me deu empolgação!! Por mais nutricionistas assimmm obrigado

[Mafaldaabreuify]

Descobri que estava fazendo detox errado! Vou ter que deixar de comer paçoca :(
Obrigada Tuasaúde pelas dicas!

[taizalogan]

Eu fiz durante 3 dias, juntamente com 40min de exercícios, emagreci 2, 300kg! Muito obrigado pela dica e me ajudar, estou muito feliz, agora vou continuar na minha alimentação saudável 🙏❤

[tirzahmartinez]

Genteeee, onde você estava? Te amei! Que pessoa suave e divertida. Amei, amei, amei! Parabéns! Única!

[yasmingabrielly]

Eu acabei de sair de um vídeo dela e fui pesquisar outra coisa, e olha lá a onde estou denovo esse canal tem de tudo, mlr nutricionista da vida❤️

[nathaliaaugusta]

Gostei dessa nutricionista porque ela e direta é objetiva. 👏👏👏

[andressasoares]

Tati do céu sempre me perguntei pq meu peso estagnou se ainda estou no processo de emagrecimento, quer dizer então q essa dieta da um start novamente, adorei a dica amanhã é dia de feira vou correr comprar tudo sua linda

[liaguerreiro]

DRA Tatiana eu já perdi 12 kg desde que comecei a fazer a dieta a 4 meses com ajuda dos seus videos e sinto-me mais saudavel e agora sinto que o oleo me enjoa apenas consigo comer coisas com pouco azeite.