Los Mejores 7 Ejercicios Con Pesas RUSAS ⚠️ ( Kettlebell Exercises )

Las pesa rusa o kettlebell es un equipo de entrenamiento versátil que con un poco de habilidad puedes hacer entrenamientos dinámicos y entretenidos mientras mejoras fuerza, resistencia y coordinación.
este video sera un tutorial sobre 7 ejercicios con pesa rusa!

Para conseguir una pesa rusa como las que usamos en este video puede ordenarla con un descuento especial en este enlace CÓDIGO DE DESCUENTO (vking10)
@KettlebellKingsAustin

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[diegoramirezmedina]

Está Super El Entrenamiento me Encantó!!! 🥰🙏🏻💪

[JosePablo.]

Agradecido como siempre con tus rutinas bro. 💪🏻

[yimmyjo]

Cómo siempre, gracias Gerardo.
Saludos a la comunidad

[pattigmz]

Excelente video como siempre, gracias por los ejercicios y tips para poder comenzar a usar estás pesas ☺️ me encantó!

[ozcastelan]

Gracias por tus consejos y por ayudarnos a seguir viviendo fit! 💪💪🌟🌟❤☺

[punisher]

Buen video gracias por los ejercisio que nos ensenas a diario y saludos de Los Angeles Gerardo.

[adrianfit]

Justo estaba pensando en buscar un tutorial!! Me cayó de perlas 👌👊

[marcondesGame]

Buenos días me gusta mucho el canal y siempre practico ejercicios de los videos estoy en Brasil Belo Horizonte Minas Gerais !!!

[Filipenze]

Excelentes videos hermano !
Me gustaría ver uno que hable de cheatmeal. 😝

[megatodoymas]

Pana lo admiro mucho Gracias por todo saludos desde Colombia

[angiiebebiita]

Ejercicios para gluteos.
Plizzz😁😁😁 y cada cuanto tiempo y cuantas repeticiones de cada ejercicio.
...

[isakabisuaoliva]

Que buenos ejercicios con pesas de ese tipo me e querido comprarlas es necesario tenerlas y sacarle más provecho y ver esa variedad de ejercicios que se puede sacar un éxito

[jesusemmanuelromerogarcia]

Justo en los últimos días estaba buscando ejercicios con pesas rusas

[E.E.E]

Hola aqui esperando por el Video 🙌 gracias me fascinan tus recetas y ejercicios trato de seguir tus consejos es dificil pero no imposible saludos desde Chile🇨🇱

[adrianmunoz]

están muy buenos ya voy va cambiar el cuerpo, dónde compraste los lentes?

[tomasarosalesrivera]

Hola Gera muy buenas tus rutinas me encantan gracias por compartir tus conocimientos dónde puedo conseguir las pesas

[majumarroquin]

Excelente Bro!

Sobre todo las posturas que en estos ejercicios deben tomarse muy en cuenta,

Hace tiempo con tus vídeos y los de otros youtubers haciendo ejercicios con kettlebell se han vuelto uno de mis favoritos,

Saludos!

[eduardomm]

Me gustaría aprender, tienes algunos programas tengo 49 años, gracias por responder

[lauradiaz]

Hola Gerardo, excelente video. Podrías hacer una rutina para glúteos con este tipo de equipo por favor. Gracias saludos desde Minessota.

[franciscocargnino]

Buenas hacen envíos de cuerdas a Argentina?