Все публикации

0:02:04

La Mejor forma De Entrenar con Pesas rusas Kettlebell flows

0:02:12

Carne Roja Magra con verduras y QUINOA una rica cena

0:03:14

Filete de Pescado Al horno Con ensalada primavera ( Una Ligera Cena)

0:01:55

Mic Release, soltar la cuerda y agarrar el mango en el aire

0:02:17

Kb Swing Soltando y Girando la Pesas Rusa (Kettlebell Release)

0:02:57

Pizza 🍕 sin Culpas ( Pizza de Avena con Pechuga de pollo y argula)

0:00:38

Trucos con Cuerda Heel to Toe

0:00:54

Kettlebell lunges ( Desplantes con Kettlebells)

0:02:02

Kettlebell Workout (ejercicios de abdomen con pesas rusas)

0:01:59

Saltar cuerda cruzando los brazos

0:02:54

Hamburguesas 🍔 SALUDABLES Que Pudieras si quieres comer todos los Días

0:01:30

KB Snatch cambiando de mano (Tecnica para hacer el Kettlebell snatch alternando de lado)

0:02:27

Ceviche de pescado ( Lomo de Atun con tostadas horneadas)

0:03:58

Suplementacion deportiva - Vitaminas y Minerales para un Mejor Rendimiento y Recuperación física

0:01:14

Kettlebell Clean & Press (Técnica precisa para hacer el kb clean & press)

0:03:00

Double unders, Como hacer los saltos dobles

0:01:29

Kettlebell Clean, tecnica correcta para hacer el Kb CLEAN

0:02:00

Kettlebell swing, Técnica correcta de hacer el Kb swing

0:02:36

Side swing, saltar la cuerda de un lado al otro

0:05:52

HotCakes 🥞 CON HARINA DE GARBANZOS ALMENDRAS Y ARROZ

0:02:44

Tipos de Agarre al usar las Kettlebells

0:01:50

Sándwich de Pollo, Huevo y Verduras con pan Integral

0:02:36

Tamaño Ideal de cuerda, agarres, posición y ritmo con cuerda saltos básicos

0:03:13

Omelette con papas y espinacas o AVENA Platano y nuez Ideas de desayunos saludables