Красивая осанка за 15 минут | Растяжка для спины

Осанка – есть основа основ и фундамент, без которого невозможно построить красивое, здоровое, сильное и выносливое тело. В тренировку включены упражнения для тонуса мышц и растяжки спины. Выполняя эту тренировку регулярно, вы сможете обрести здоровую и красивую спину, избавитесь от зажимов и дискомфорта. Желаю вам хорошей тренировки!

Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении

Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.

[jnopujp]

Благодарю ❤️. Во первых упражнения для обычных женщин, не для спортсменок 🙈. А то порой откроешь видео, а там такой темп быстрый и такие упражнения что диву даешься 🤪. Спасибо за прекрасный интерьер и музыку. Эстетическое удовольствие смотреть на красоту 🥰.

[Warm.knitting]

Благодарю Вас за такую классную растяжку для спины! Я уже на 8 минуте почувствовала такую лёгкость в спине! Ушло все напряжание спины! Чувствую себя намного лучше!

[ufnhepm]

Благодарю Вас, за прекрасный комплекс растяжки для спины!!! Всё гармонично !!! Всех Благ Вам во всём 🙏😊💕

[UmiGinArt]

Лучшие упражнения для спины на ютубе! 😊😊😊

[inessiness]

Спасибо за прекрасный комплекс упражнений! Чувствуется тепло в спине. Но вот музыка, мешает расслабиться и слушать свое тело. Она для интенсивной тренировки подходит.
Спасибо

[medina]

Супер❤❤❤ как можно больше тренировок на спину пожалуйста 🥰 именно такие . Лёгкие но эффективные💋💋✨️

[antonovamari]

вы лучшая, почти каждый день про вас пишу в дневник благодарности 🥲❤️🌷 спасибо за классную тренировку и вас

[kczoxlz]

С удовольствием делаю каждый день, и я стала чувствовать себя лучше а осанка стала ровнее, спасибо вам большое за тренировку!

[vladislava_]

отличный комплекс! очень нравится как вы объясняете

[mariafrolova]

Спасибо за тренировку, буду заниматься с Вами дальше:)

[durohqj]

Тренировка отличная! В спине прям расслабление после дня сидя за столом🔥 единственное, что было бы классно, чтоб музыка была более спокойная под конец тренировки, а так красота!

[dianaskv]

Спасибо !
Отличный комплекс, прочувствовала свое тело, кайф 🥰

[kiraleo]

Это удивительно сколько пользы можно сделать для тела за 15 минут🤗🤗благодарю Мари❤️❤️