Королевская осанка за 15 минут. Тренировка в домашних условиях для здоровья спины

Всем привет, сегодня я подготовила комплекс упражнений для здоровья спины и улучшения осанки. если вы будете делать его регулярно ваша осанка будет красивой, походка легкой, а спина крепкой. Наслаждайтесь видом и процессом создания лучшей версии себя.

ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!

Локация для съемки- Браславские озера

[alionariepkina]

Спасибо за такие подробные объяснения, с их помощью получается проработать все зажатые напряженные мышцы😌Люблю ваши тренировки 🤩

[juliakrotova]

Спасибо большое за супер-тренировку ! Ждём новых видео )) если можно побольше про работу с лицом, от отеков, второго подбородка ❤️

[АнжеликаРоманова-рн]

Хороший канал. Красивый. Комплексы простые. Но объяснения немного затянутые что ли. А так все супер! 😍

[айзадаорузбаева]

Здравствуйте, есть ли упражнения для лечения перекоса таза? Таз выпирает вперед в стоячем положении, походка не правильная (думаю по этой причине фигура ассимитрична)