Do This Workout To Lose Weight | Full Body Workout 🔥 Burn 550 Calories | EMMA Fitness

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👉 Do This Workout To Lose Weight | Full Body Workout 🔥 Burn 550 Calories
Add this workout to your playlist NOW! This is a complete full body workout. It's a great full body workout that's going to get you sweating and feeling good. It burns about 350-550 calories depending on your stats and intensity. Remember, if you can't finish the workout, NEVER give up and stop. Just jog in place and track your progress over time. Hope you enjoy sweating to this one!
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[yoselinmonzon]

Amo mucho esta rutina..gracias Emma eres la mejor. Chicas para mejores resultados es ideal llevar una dieta. Agrega más verduras a tus platillos que otra cosa. Nada de cosas azucaradas y frituras. Yo puro té y agua, por las mañanas tomar un vaso de agua caliente con medio limón (en ayunas). Por lo general yo hago ejercicios de 3 a 4 veces por semana. Y la verdad e bajado 10lb en estos 2 meses. Mi peso inicial era 133lb. Y por el momento 123lb. Vamos a Seguir esforzando hasta llegar al peso ideal 115. Animo compañeras que siga la buena energía no se desanimen. 💚

[sarah.roseslayzz]

from New Hampshire!! (USA) I started your workouts about 6 months ago because I realized 4 years back (I’m 13 right now ) when I was 9 I gained about 30-40lb during the pandemic and was 163lb at 10yrs old. Now, all these months later, I’m going strong at 127lb with 745 calories burned per session. Thank you so much these workouts are so fun!!❤❤❤❤

[jessicasouza]

Comecei esse exercicio vai fazer dois meses dia 11 pesava na epoca 87 kilos conseguir eliminar 7 kilos estou muito feliz pois nada que tinha feito ate agr havia surtido efeito. Entao se vc ta vendo pela primeira vez esse video e quer saber se funciona, so digo que e otimo alem de melhorar muito a mobilidade eu nao aguentava muito a dor do peso dos meus bracos hj qualquer musica que toca me pego fazendo alguns movimentos 😅 irei continuar pq a meta e 60 kilos❤

[milagrosgonzalezrobles]

Nunca pensé que era efectivo, aquí 2 meses haciendo y he bajado 5 kilos.
Todo es cuestión de paciencia y cuidarse.
Mientras hacia los ejercicios, me cuide bastante en las comidas.
Amooo❤️❤️
Siempre me dificultó bajar de peso y aquí estoy con 5 kilos menos. No es mucho pero algo es algo.
Vuelvo en 2 meses de nuevo😍❤️

[kallyromero]

44 years old, overweight, and going down in size! Just great!!

[IngridGreg.Mart]

Amo essas aulas, essa professora é realmente muito boa. Eu até animo começar a fazer o exercícios, não entendo o pq. Boraa lá. Iniciando mais um dia.

[apurvamudgal]

I started doing this workout yesterday and gonna do it for 10 days, will see what changes does it make...

Day 1: finished the workout, felt like stopping in between but didn't, and exhausted after finishing it

Day 2: had pain in my arms and shoulder particularly, even though finished the workout and now feels comforting

Day 3: didn't feel like doing it, I'm glad I wrote this comment so chose to complete the workout, though felt pain while doing a workout

Day 4: felt pain in my right abdomen while doing a workout, though I finished it 😊 no such changes in measurements but feel some changes though

Day 5:

[madalenaarioaldo]

Estou adorando já perdi 5 kg em uma semana

[decodt]

Melhor aula do <3 Estamos com saudades dessa professora! Volta por favor a fazer os videos. As suas aulas nem se compara com essas novas que entraram

[Nepstick]

I recommend doing this on am empty stomach because I ate a lot before this workout and after like 10 mins I felt like vomiting

[lucianamota]

Aula maravilhosa, tenho feito todos os dias 🤩

[monisemomo]

esos ejercicios me ayudaron bastante

Edit: pesaba 108 kilos bajé 24 kilos mi cintura antes no lo veía ahora lo veo 😂

[denizerech]

Estou amando fazer essas aulas, em 5 dias já senti muita diferença na minha cintura. Essas aulas caíram do céu pra mim. Estava muito desanimada com a academia

[joseneteleitegurgel]

I Just love your work out ! I do the exercises every day and I feel very Well! I am from Brazil. 👏👏👏👏

[zenaidecorrea]

Estou amando nunca me senti tão disposta estou fazendo todos os dias ainda não pesei

[wendysingh]

only day3 and i see a big difference..definitely working for me..love it!

[paws.cattitude]

Just finish this workout i burned 420calories my height 160 weight 62kgs(amazefit watch), i love the music 🎈👏🏻

[cristianepereirasilva]

Emma amo seu jeito de ensinar, seu sorriso tô encantada por vc.Brasil

[silmeriaazevedoazevedo]

Eu amo essa aulas dela e animado 😍😍😍😍 consegui perder bastante peso 🥰vou continuar com ela na minha telinha 😍😍😍😍

[vivianesilva]

Estou praticando esses exercicios diariamente há um mês e meio e ja perdi 4 Kg !!!