Idosos podem tomar creatina?

Quais os benefícios da suplementação de creatina para a população idosa?

A creatina é um composto nitrogenado encontrado principalmente em alimentos de origem animal, sendo utilizado como suplemento ergogênico com vista à melhora do desempenho em exercícios físicos, especialmente de alta intensidade e curta duração.

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[MoacirPereiraJunior]

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[franciscadacruzalves]

Eu tenho 62 anos comecei tomar creatina a um mês to sentindo as mudanças graças à Deus sentia muita fraqueza agora tô vendo melhora dia após dia muito obrigada dr

[Vanessa_Cafe]

Meu pai ficou com problemas de equilíbrio devido o covid e convulsões. Ele está com 89 anos.
Está tomando creatina tem 2 semanas e já consigo ver melhora na coordenação motora dele.

[josecarlossoareslopes]

Muito grato pela grande auxílio que tive para me decidir a tomar Creatina .Excelente explicação .Tenho 80 anos, problemas de saúde controlados ( não sou diabético, tenho uma leve Arritmia e meus exames de saúde semestrais estão perfeitos ).Porém tenho um zumbido desde os
40 anos e um certo desequilíbrio.Quero melhorar minha Densidade óssea.
Vou passar a tomar Creatina após falar com meu médico.

[luizfabianodealmeida]

Top das galáxias!!! Argumentos que uso com filhos dos idosos que atendo, inclusive com meus pais. Grato pelo vídeo professor!!!! Forte abraço.

[mariasena]

8:19 muito obrigada por seus ensinamentos Deus o abençoe sempre.

[mariaflor]

Boa tarde, Eu tenho 64 anos. Faz uma semana que uso. Mas vou dar meu depoimento a um mês. Gratidão 🙏🙌🌞

[alice_keyla]

Minha mãe está tomando ela tem 78 anos está com problema de coluna e perda do equilíbrio agora esta melhorando aos poucos e tomando wHey

[angelareisquintella]

A melhor explicação que vi aqui no YouTube. Obrigada!

[luizfabianodealmeida]

Excelente Mestre, compartilhado com todos filhos de idosos que atendo. 💪🏾👏🏾🗡☠️☠️

[soamordedeusamor]

Adorei as dicas obrigada..Está de parabéns pelo seu profissionalismo ajudando o próximo. Obrigado.

[levi]

Excelente explicação! Obrigado pelo vídeo. 🤝

[celsocqi]

Perfeito Dr. agradeço muito pela experiencia passado. Obrigado.

[Rvfjunior]

Hoje meu pai 84 anos inicou na creatina, volto depois pra contar como ele esta.

[oscarmaximiano]

Mas então esse suplemento é fantástico. É tudo o que eu preciso. Vou começar a tomar e ver os resultados nos meus próximos exames. Obrigado.

[gilsonoliveira]

Começo a usar a creatina a partir de amanhã 18/10/2024, após 1 mês volto pra contar.

[zildaandrade]

Meu Deus excelente explicação Deus te abençoe e te ilumine Jesus te ama e eu também o músculo da minha escapula rompeu porque não descobri antes vou suplementar creatina

[zulmiravalerio]

tenho 61 anos e faz dois meses que entrei na academia
é meu triglicerios está 340
comecei tomar creatina tem 10 dias
hoje 21 /112022

[ana-vbhh]

Minha mãezinha tem 81 anos, muita fraqueza, começamos hoje, volto pra contar o testemunho.

[joserenatocaldeiragomes]

MINHA MÃE TEM 96 ANOS, ESTOU QUERENDO DAR PRA ELA, PRECISO CONSULTAR O MÉDICO DELA. EU JA TOMO TENHO 52 ANOS JA FAÇO O USO TEM 2 MESES NAO PENSO EM PARAR PQ ELA É BOM DEMAIS, GANHEI MASSA MAGRA TREINO 5X POR SEMANA, SÓ GRATIDÃO.