CREATINA: tudo que você precisa saber sobre esse aminoácido

De todos os aminoácidos, a creatina é aquele que mais gerou polêmica e controvérsia no Brasil. Sua eficácia já foi comprovada por muitos estudos, porém durante anos teve sua venda proibida no país por suspeita de que poderia afetar os rins. Afinal, creatina é seguro? Nesse video o Dr. Samuel Dalle Laste explica tudo que você precisa saber sobre a creatina, inclusive como um aminoácido que tem 95% de sua presença nos músculos pode ser fabricado a partir de matrizes vegetais.

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#DrSamuelDalleLaste #Creatina #Aminoácidos

[daleom]

Valeu, professor. Eu sou acadêmico de Medicina e faço maratonas em seus vídeos para me tornar um médico melhor. Muito agradecido desde já. Abraços

[jaderricardomarcolino]

Proíbe a creatina mas deixam vender refrigerante, isso acaba com tudo

[rodrigosouzafit]

Quando você falou:
“Não divulgo marcas”, você GANHOU mais um inscrito! Esse é o tipo do profissional que realmente faz jus a ciência💪.

[fernandacorreaborges]

É inacreditável que este profissional disponha tanto de seu tempo, conhecimento, esforço, em vídeos tão ricos e gratuitos... admiro muito

[corretorrogeriofernandes]

Tenho 32 anos, desde os 25 anos pra cá sempre tentei voltar pra academia, mais me sentia fraco, sem coragem, etc.... comecei fazer o uso de creatina, já estou malhando há 3 meses, me sinto um adolescente de 18 anos hehe, creatina é vida.

[EnzoVictorio]

foi por causa da creatina que surgiu o termo "se anvisa proibiu, é pra comprar "

[victorramalhobustamante]

Mano, esse Dr. é embaçadíssimo. Ele sabe demais, e o mais incrível: ele democratiza um conhecimento que com certeza custou muito tempo, dinheiro e esforço pra ser adquirido.
Sou grato pelos conteúdos além de um grande admirador dessa conduta.
Parabéns pelo conhecimento e pela iniciativa!

[gabrielm.q]

Creatina é maravilhosa, eu fazia 7 barras quando estava no quartel, passei a tomar creatina por 1 mês e de 7 barras fui pra 13. É um absurdo o poder desse suplemento e além disso, pra quem estuda, ela é muito boa para o cérebro. obs: Eu tomo a Creatina monohidratada simples que compro na loja de suplementos. valor em media de 30 a 35 reais

[Bio]

Resumo=os benefícios da creatina é fosforilação oxidativa do ADP em ATP e ressintese do glicogênio mantendo mais reservas de energia.

[matheusmarinhoadv]

Creatina é o único suplemento que causa uma diferença perceptível de força e estética

[philipesilvadearaujo]

É o suplemento mais barato e mais potente pra ajudar amantes da musculação e exercícios de alta intensidade 😏🤙😛

[elianekalinecelestinobarro]

Dr., vc ajudou a salvar minha vida quando postou seus vídeos sobre intestino. Muito obrigada. Pra mim, vc é o melhor médico do mundo. Que Jesus e Nossa Senhora abençoem você e sua família.

[saudeliberdadeliberdade]

Monstro !! Dr Alair Ribeiro fez a maior e melhor revolução dentro do Brasil .
Dr Samuel 👏🏽👏🏽👏🏽

[Kikaguiar]

Esse vídeo caiu como uma luva, tenho fibromialgia e meu médico recomendou a creatina.

[auridf]

Como pode tanta competência, beleza, educação, elegância numa pessoa só?! Isso é covardia do universo. Fica pouco para o resto da humanidade. Tudo o que ele diz tem fundamentação teórica, científica e equilíbrio. Tinha suspeita em relação á creatina . Agora está esclarecido, pq para mim, ele tem muita autoridade no discurso.

[crefam-centrodereferenciad]

95% da Creatina vai estar no músculo. Aminoácidos Glicina + Arginina = a Creatina. Que show de vídeo aula. E ainda pra completar informa a melhor:
Creapure (ingrediente de fabricação alemã que usa os dois aminoácidos citados acima e vende para várias marcas que embalam a Creatina), então é só atentar para está composição no rótulo. Obg valeu mesmo!!!

[edvaldoedvaldo]

Só tenho a agradecer a dedicação e empenho do senhor a nos entregar tais conteúdos…
DEUS te abençoe !!!!

[genimarques]

Me sinto tão honrada por você Dr. tornar esse conteúdo acessível ao público comum. Que Deus retribua-lhe a sua generosidade

[cleitonhenriquedemoura]

É gostoso de assistir uma aula com o professor que tem tanto conhecimento. É um privilégio assistir uma aula dessa ainda mais sendo de graça.

[carlafigueira]

Show demais as aulas do dr, merecia um prêmio na categoria "conhecimento sem sofrimento", é um prazer ver suas aulas!!