O que a Creatina faz com o seu corpo?

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Todos que já decidiram entrar de cabeça em alguma atividade física, provavelmente, ouviram falar de vários suplementos alimentares que podem ajudar no desempenho e que ainda deixam o físico em dia. O Whey Protein talvez seja o mais famoso de todos, logo em seguida vem uma substância curiosa, que poucas pessoas sabem como funciona no corpo, a Creatina. Neste vídeo, explicamos detalhe por detalhe do que o composto faz no organismo. Solta o play!

Ficha Técnica:

ROTEIRISTA: Victor Lisita / EDITOR DE VÍDEO: Gabriela Tavares / ILUSTRADOR (THUMBNAIL): Marco Túlio Dutra / DIRETOR DE FOTOGRAFIA / OPERADOR DE CÂMERA: Francisco (Sombra) / CINEGRAFISTA: Filipe Narezzi / ASSITENTE DE ESTÚDIO: Danyllo Freitas / ASSITENTE DE CÂMERA: Carlos de Freitas / PRODUTOR: Thales da Guarda / GERENTE DE PRODUÇÃO: Augusto Ijanc / CAPTAÇÃO E EDIÇÃO DE ÁUDIO: Marlúcio Rezende / CHEFE DEP. YOUTUBE: Muryllo Vilela / REVISÃO DE ROTEIROS: Maurício Moreira / PRODUTOR EXECUTIVO: Luiz Phellype Alves
Комментарии
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Para a pessoa que está lendo isto: Espero que você consiga realizar todos os seus desejos este ano! 😊✨🍃❤️.

MrBielCanal
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Creatina é o melhor suplemento já feito, sem dúvida! O único problema é que atualmente o preço da creatina no mercado está bem elevado, infelizmente...

jonathanthompson
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Como profissional de educação física esse seu vídeo e estudo, para mim foi um dos melhores. Obrigada professor Ivan Lima. Sou sua fã 🤩🤩

valcarvalho
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O Ivan explicou melhor do que muitos nutricionistas e professores de academia aqui no YT. Sensacional!

fernandavalerio
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Fatos Desconhecidos seria legal rever os estudos sobre creatina, todos esses ditos efeitos colaterais citados caíram por terra, a questão da retenção hídrica também não existe já que isso acontece intramuscular, já existem comprovações que o uso da mesma pode ser interrupto. Sou Profissional de Educação Física e sempre me atualizo nesses assuntos e muita coisa colocada no vídeo já mudou.

PAULO
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Eu sou portador de deficiência visual, e mesmo assim consigo comentar aqui neste canal com um leitor de tela! Um programa que permite que os cegos utilizem o celular e o computador com total autonomia. Eu fico muito feliz com o crescimento desse canal aqui na plataforma, seu conteúdo é importante para mim e para muitas outras pessoas. Parabéns pelo excelente trabalho e muito obrigado por terem criado esse canal. Motivado pelo gosto pela área da informática, criei um canal com meus amigos sobre tecnologia e jogos adaptados para cegos...

BlindCenter
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Nenhum suposto especialista ou profissional explicou de um modo tao claro, super! 🤌🏽

luiciniocarlos
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Melhor explicação, nem os próprios profissionais patrocinados pelas marcas não souberam explicar tão bem, Parabéns

ademilsonbrito
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Fatos trazendo fatos.
Sem contar que o mestre Ivan Lima passa as informações melhor do que muitos jornalistas.

vidaquesegue...
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Melhora demais o desempenho e a recuperação. Faz total diferença pra quem faz musculação.

anapauladossantoscosta
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Ivan seu canal deveria ser passada na Netflix Man muito bom

los_santos
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Até no meu planejamento para a academia Professor Ivan entra em cena. Obrigado❤️😘

anaalmeida
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Eu estou fazendo uso da creatina para perder peso e ganhar músculos. Tomo 3 gramas todas as manhã antes dos exercícios matinais.
Tenho 67 anos e estou me sentindo muito bem. Sou acompanhado por uma nutricionista. Corro 4 km de segunda a sexta-feira. Estou muito bem.
Seu programa é um grande barato cultural.
Bom dia!

oscarsalermooliveiraneto
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Rapaz, vc está de parabéns pelo conteúdo do vídeo, esse é o vídeo mais rico em informações sobre a creatina que já no YouTube, mais uma vez parabéns pra vc e sua equipe 👏👏👏👏👏

netopaz
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Obrigada por todas as informações. Saudações desde à Suíça 🇨🇭

deisepereira
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Faço o uso a sete meses... Resultado maravilhoso! Faço musculação.

analevy
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que coincidência, eu estava querendo começar a usar e a notificação desse vídeo chegou. Adoro o Ivan Lima, obrigada pelo vídeo ❤️

thata-chans
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Esse cara sabe dissipar o conhecimento de uma forma espetacular

murilomilhomem
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Muito bom suas informações. Tenho 57 anos e pretendo iniciar na academia para melhorar a resistencia física e melhorar a aparencia física. Por isso pretendo fazer uso da creatina. grande abraço

jaimiltonp
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A melhor e mais completa matéria sobre a Creatina, que já vi até agora!

rogeriotadeufelicionenapol