RUTINA de #Cardio #Fuerza y #Resistencia para hacer en Casa

En esta increíble rutina, vamos a dar lo mejor de nosotros y alcanzar nuevos niveles de rendimiento, máquinas. Pero recuerden, la técnica adecuada es la clave para evitar lesiones y maximizar los resultados. #TécnicaPerfecta #SinLesiones

Cada movimiento, cada repetición cuenta. Desde los saltos explosivos hasta los burpees, vamos a desafiar nuestros límites y superar nuestras expectativas. Y no olvides las planchas, ese ejercicio poderoso que fortalece el core y mejora la estabilidad en todos los aspectos de nuestra vida.

Confía en tu fuerza, en tu resistencia y en tu determinación. No te rindas, porque cada vez que superas un desafío, te acercas más a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Mantén la motivación en alto, sé constante y recuerda que cada gota de sudor te acerca a tus metas. La rutina acaba un poco antes pero eso no es excusa para que la termines, baby! recuerda realizar un estiramiento al finalizar.

Fausto Murillo

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[ronaldvillacis]

Es una de las rutinas más fuerte que he hecho. Y ya la voy repitiendo más de una semana, precisamente por su intensidad. Siempre gracias profesor.

[josergo]

Profe viva la Hispanidad unida, seremos invencibles.un abrazo a todos.

[ronaldvillacis]

No recuerdo si había hecho esta rutina anteriormente; pero esta power!! tuve que pausarla brevemente en el minuto 17. gracias siempre profesor!!

[normitacampos]

Buenos días mi profesor Fausto como siempre tu rutina es por compartir con te bendiga desde

[AnaSilva-oiyu]

Querido profe Fausto, estas rutinas cortas son las más exigentes es llegar al límite, me siento feliz entrenando contigo cada día, es un placer mil bendiciones para todos los guerreros octubre 2024 te sigo desde la pandemia

[rodrigoexposito]

08:17 AM, 17 de julio de 2023, rutina terminada!
Hoy el frío está insoportable. Aunque la rutina me haya hecho entrar en calor, hay partes de mi cuerpo que siguen con frío; a penas puedo mover mis manos, pero a pesar de esas adversidades me puse mi ropa para entrenar, busqué esta rutina y seguí tu voz.
Muchísimas gracias, Fausto, por siempre motivarnos a dar diez más y sacar lo mejor de uno. Me alegra haber tenido tu compañía otro día más✨

[iriszramirez]

Gracias Fausto, x sacar lo mejor de nosotros❤

[yanissanti]

Yeaaa!! Vamos con todooo maquina de maquinas 😅 ⚡🙌Bendecido dia para todos Ustedes... Dios lo Bendiga Profre. 🙏😉😄

[dagolouis]

Genio! Terminé de contar las planchas solo, pero terminé!

[normaalarcon]

ESOOO!!! 1 MES Y 5 DIAS DE MI PROPIO RETOOO LISTOOO 🎉 NADA SENCILLO PERO LO ESTAMOS LOGRANDO 🤞🏼 VAMOS POR MÁS YA SABEN ESPERO RESULTADOS PARA NOVIEMBRE 😅 AUNQUE SEA POCOS PERO ESTOY TRABAJANDO EN ELLO🫶🏽YA EN LA SEMANA SERA RUTINA DE 6AM PORQUE GODIN JAJJAJJA SALUDOS A TODOS VAMOS SIN MIEDO AL ÉXITO 👊🏼

[marcelocornejo]

Muy buen fin de semana Fausto y muchas gracias por el aliento

[suryzapata]

Gracias profe! Ya tengo mi rutina de mañana... hoy fué un arduo día de piernas y gluteos 😢 Gracias por todo 😊

[gregoriamartinezdejesus]

Mil gracias Dios lo bendiga siempre 🌹🌹🌹🌹🌹🌹, amonos a dar 10 más ❤❤💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🙏♾️🙏🤩🌟🌟🌟

[victorbastos]

Mi instructor super genial Rutina mi Dios te bendiga inmensamente gracias .

[cristianlopez]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

[lisflorit]

Hola Fausto buen día hoy tengo mucho energía con todo pawoe luchando hasta final lo mejor mí Fausto tu puedes soy lis teamo teamo Fausto gracias Fausto 💖

[melidacontrerascastillo]

Me encamta sus clases porque son cortitas y se transpira. Genial para el sistema inmunitario. Gracias Profesor. Un efusivo y cordial saludo desde España. 🧏🏾‍♀️🙋🏼‍♀️👍!!!

[sandrakarinarodriguezcorra]

mi primer dia con esta rutina, ya tenia dos semanas con la de cardio para principiantes y luego cardio intenso....estan pesaditas las burpies pero conforme vas haciendo mas se vuelve mas facil y hay mas flexibilidad, pauso algunas veces porque va muy rapido y aveces necesito tomar aire y un trago de agua xd volvere luegooo

[luigiluccelo]

CADA VEZ LAS RUTINAS SE ESTÁN PONIENDO SUPER PICANTES, CUANTO MAS CORTAS SE SIENTE LA EXIGENCIA AL MÁXIMO.
ADELANTE PROFE FAUSTO CON LA MASACRE, UN ABRAZO D PARTE D SU MODERADOR LUIGI LUCCELO DESDE LIMA-PERÚ 🇵🇪🙋‍♂️👍