Дышим правильно Основы дыхательной гимнастики

🎈Дыхательная гимнастика - просто?
⛔Советы: "подуть шарики", "подышать над паром" или "пузырить воду в банке" - НЕ дыхательная гимнастика
⛔Эти рекомендации не только бесполезны, но чаще НЕ БЕЗОПАСНЫ!
Перед занятиями дыхательной гимнастикой ознакомьтесь с акцентами
🔥Подготовила для Вас видео с разбором основ дыхательной гимнастики в целом
⛔Противопоказания к выполнению дыхательных упражнений⛔
🚩Тяжёлое общее состояние (частота дыхательных движений более 22 в минуту, пульс более 100 в минуту, неконтролируемое артериальное давление)
🚩Температура тела выше 37,2 - 37,5 °С
🚩Острая дыхательная недостаточность (сатурация менее 95%)
🚩Тяжёлое течение или обострение заболеваний сердца и лёгких
🚩Подозрение на кровотечение (лёгочное, ЖКТ), тромбоз