ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

Елена Малова в видео: ПРАНАЯМА | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#пранаяама #chilelavida #йога

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[kseniyamiss]

Я не заметила как практика так быстро закончилась, время пролетело незаметно, огромное спасибо)

[ruweddm]

Доброе утро, Леночка и все, кто практикует это дыхание! Состояние улучшилось после 5 дней дыхания. Делаю как новичок 4/4. И могу отметить, что жизненная ёмкость лёгких увеличилась. Стало легче вдыхать большие объемы, дыхание в медитациях стало менее поверхностным.
Всем здравия, любви и осознанности! ❤

[Mary]

Благодарю! Первый раз такое делала, это чудо какое-то! Была очень расстроена до этого, решила это сделать. По телу словно циркуляцию пошла. Негативные эмоции вышли, даже чуть не расплакалась, потом резко успокоилась. Я обрела спокойствие ..
Благодарю❤

[gtgvjky]

Большое спасибо, пришло ощущение спокойствия и уравновешенности. Надеюсь, это начало нового плейлиста с пранаямами :)

[gulyaimtarixova]

Ощущение после практики это как будто живот и голова опустела:) Спасибо вам большое за полезный контент:)подписалась❤

[wupicvx]

Да, практика дыхания очень понравилась. В груди, как будто больше места стало. Благодарю, Лена❤

[ftfyeqn]

Доброе утро, Елена. Сегодня впервые делала с Вами практику. На 5 вдох, задержка 5 и на 5 выдох. Вот только мне бы так мин. 10 подышать)Прекрасно. Благодарю Вас.
Буду практиковать каждый день.

[Uran_room]

Ура! Так хотела от вас пранаямы 🤗 благодарю вас!!!! С вами я каждый день!

[toninechaeva]

Леночка, благодарю за практику и за свет которым ты делишься и заряжаешь🙏🧘💖

[sivhcvh]

Елена, обожаю Вас, спасибо за все, что Вы делаете!

[fjisvem]

Благодарю Вас!❤ Вы дарите новые прекрасные ощущения) с Вами все так воздушно, пролетает незаметно и наполняет!💞🙏

[ekaterinaaverbakh]

Потрясающие ощущения! ❤️Бабочки внутри! Благодарю Вас, Леночка🌸

[convalija]

Лена, огромное Вам спасибо, что поделились этой техникой! Заниматься с Вами - одно удовольствие!

[glqktrm]

Доброе утро Елена. Спасибо Вам за бесценный опыт ❤️❤️❤️

[anastasiagurari]

Спасибо, прекрасные ощущения после практики, мне её очень не хватало!

[ygwswoo]

Чувство покоя, хорошее настроение, легкости в теле, спасибо огромное за ваш труд, практика прекрасная!!!

[zueuvlu]

Благодарю за практику, появилась лёгкость, спокойствие, как будто я стала легче.

[qksqwqb]

Благодарю, очень здорово! Я с вами каждый день)

[zheniazhuravleva]

Благодарю! Чудесная практика, такое чувство расширения внутри!