Дыхание по Бутейко | Уровень: 1 легкий, для новичков

Дыхательная практика по Бутейко способствует оздоровлению всего организма. За счет задержки дыхания, накапливается СО2. Его концентрация влияет на отщепление кислорода из гемоглобина и проникновение в клетки. Работает закон Вериго Бора.

Важно:
На вдохе живот расширяется, на выдохе - подтягивается. Дыхание должно быть плавным, без рывков.
Подбирайте свой уровень сложности и постепенно увеличивайте его.
Осторожно! С непривычки может закружиться голова.

Подбирайте комфортные для себя упражнения по Бутейко и со временем повышайте уровень:

Дыхание: 2-3-6

Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Для применения практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.