filmov
tv
“10’workout” (flexibility”
Показать описание
•flexibility•
Σε αυτό το videaki θα δούμε μία σειρά ασκήσεων που βοηθούν την ευλυγισία μας. Ασκήσεις που δεν προαπαιτούν να είμαστε ήδη ευλύγιστοι ή έμπειροι στον αθλητισμό.
Οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 8 φορές κι αν κάνετε μία φορά τη σειρά ασκήσεων, θα κρατήσει 11 λεπτά.
Όπως κάθε φορά, συνδυάζουμε την κάθε μας κίνηση με την αναπνοή.
Πάμε λοιπόν!
Σε αυτό το videaki θα δούμε μία σειρά ασκήσεων που βοηθούν την ευλυγισία μας. Ασκήσεις που δεν προαπαιτούν να είμαστε ήδη ευλύγιστοι ή έμπειροι στον αθλητισμό.
Οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 8 φορές κι αν κάνετε μία φορά τη σειρά ασκήσεων, θα κρατήσει 11 λεπτά.
Όπως κάθε φορά, συνδυάζουμε την κάθε μας κίνηση με την αναπνοή.
Πάμε λοιπόν!
0:11:39
10 min POST WORKOUT STRETCH for Flexibility & Mobility
0:11:20
10 MIN STANDING STRETCH for FULL BODY RECOVERY & FLEXIBILITY
0:16:03
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
0:08:56
8 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!
0:14:18
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
0:10:25
10 MIN BUTT + LEG STRETCH | After Every Lower Body Workout, For Flexibility & Recovery, No Equip...
0:11:38
10 MIN STRETCHING EXERCISES FOR STIFF MUSCLES AT HOME ( Relaxation & Flexibility ) | No Equipmen...
0:10:19
10 Min Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility & Mobility
0:13:23
Gymproluxe Band & Bar Set 2.0 Review + 10 MINUTE Morning Yoga Stretches | Morning Yoga Routine
0:10:22
10 MIN DAILY STRETCH | Flexibility, Mobility and Relaxation | Daniela Suarez
0:00:45
THIS is the best way to improve flexibility. Period.
0:00:57
The ONLY 7 Flexibility Exercises You Need! ✅
0:10:21
10 MIN FULL BODY STRETCHING EXERCISES TO INCREASE FLEXIBILITY | Do This Stretching Routine Daily
0:11:19
10 Minute Lower Body Stretch to Keep Muscles Flexible and Help Recovery
0:10:44
10 min Full Body Cool Down Stretches for Recovery & Flexibility
0:09:11
Quick Morning Stretching Routine For Flexibility, Mobility, And Stiffness!
0:10:39
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
0:10:38
10 Min HIP STRETCH to Increase Hip Flexibility
0:10:07
10 Minute Bedtime Stretches - Pilates Stretches for Flexibility and Relaxation
0:12:57
10 min Flexibility Full Body Yoga Flow - Yoga with Kassandra
0:11:42
POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention & Flexibility
0:11:51
Improve Your Flexibility: 7 Effective Stretching Exercises for Seniors and Beginners
0:00:46
Gain Flexibility as FAST as possible #shorts
0:06:13
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
Комментарии