ENTRENAMIENTO INTENSO De 6 Minutos Para PIERNAS En CASA (Sin Equipo)

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💉¡LA RUTINA MÁS INTENSA PARA DE PIERNAS ADOLESCENTES! HAZLA CONMIGO

🔥Haz esta rutina conmigo y notaras RESULTADOS rápidamente, esta rutina hará EXPLOTAR tus PIERNAS., haz la rutina de 2-3 veces con un descanso de 2-5 minutos dependiendo de tu NIVEL.

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Toda la GLORIA a Dios Salmos 107:21
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Комментарии
Автор

Este muchacho me llena de orgullo 😁
Vamos gente todos somos Titanes y vamos a lograr nuestro cambio físico si nos esforzamos 💪😎

Daniel-gego
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Excelente físico hermano, es increíble todo lo que haz progresado

lskitess
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Esto estaba esperando, deberías subir más rutinas por que es difícil buscar una muy efectiva

zex
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Uff que bien nosotros hacemos parkour y ejercicios con pesa esto nos servirá para saltar más ufff de locos 🤯
Si que estuvo intenso jaja

jeanpk
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POR UNA RUTINA Y YA NO CONSEJOS QUE NOSTALGIA ;)

CsLeonel
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1. Squat doble + salto 0:30
2. Walking squat 1:15
3. One leg bridge [Izquierda] 2:00
4. One leg bridge [Derecha] 2:45
5. Squat doble + salto 3:30
6. Explosive bulgarian split squat [Derecha] 4:15
7. Explosive bulgarian split squat [Izquierda] 5:00

Colombiano_-nmme
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cuidado que muy pronto llegara tu futuro rival 😁😉

frankvillavicenciocampo
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Hola Issac tengo una duda puedo hacer estos ejercicios y tus demás rutinas si tengo escoliosis? Esque hace poco me di cuenta que tengo ese problema y no se si puedo hacer estas rutinas o unas menos intensas :/

OmarYT
Автор

hola Issac, podrías hacer una rutina más intensa que esta, es que ya pasaste los 1000 likes🙏🙏🙏

elenacasero
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Justo me toca pierna 🤣 gracias por la rutina eres el mejor :)

fernandoayala
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Buena rutina 😎
Nosiento las piernas ahora😅, pero se que podre seguir el ritmo 💪 :)

sebastianbenito
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Te estaban temblando las piernas en el último ejercicio, eres inspiración reencarnada 👍👍👍

brandonz
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mis piernas ya están musculosas (literalmente) pero no hará daño una rutina más 😏

FAGZ.
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Esta rutina que trabaja solo los cuádriceps o qué más? Siento fuego en las piernas 😬🙀

ELSO
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Tremenda rutina bro la verdad no avía visto tan buena rutina, el ejercicio te quema es increíble la verdad

flipingHHg
Автор

Vengo de hacer otra rutina de piernas y ahora hice esta!, Recomendacion hagan 2 rutinas de piernas diferentes 🎉 100% recomendado

argscooby
Автор

Podrías hacer una rutina para biceps nueva por favor 🙏 o para brazos en general

jorge
Автор

Ayuda se me acabo el líquido de rodillas

Gust
Автор

Increíble el cambio de edición, sigue así isaac 💪🏻 🍀

roberthmelendez
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Yo y tu temblamos al final porq los dos somos titanes 😎😎

jamalfino