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Abdominales intensos para Aplanar abdomen | Vientre bajo y Abdomen
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ABDOMINALES INTENSOS 7 MIN
Deseas tonificar, endurecer y reafirmar el abdomen y vientre bajo ?
Acá te dejo esta rutina de solo 7 minutos pero super intensa. Recuerda cuando realizas el movimiento de contraer exhalar ( botar aire ) . Estaremos trabajando 40 seg y descansamos 10 seg entre ejercicios. Para mejores resultados realiza esta rutina 2-3 veces por semana.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir. Gracias baby !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️
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