Διαλειμματική νηστεία και συχνές ερωτήσεις! (Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε) #διαλειμματική #νηστεία

[giorgospanas]

Ο σκέτος καφές δεν έχει καθόλου θερμίδες; Εννοώ εάν καταναλώνεις 3 κουταλάκια καφέ τύπου φραπέ -αφού δηλαδή πιεις τη σκόνη καφέ -είναι με 0 θερμίδες;

[ΙωσηφΛαδοπουλος]

Απόλλωνα, καλημερα!
Πόσες ώρες διαλειμματική έχει την ελάχιστη ωφέλεια, ώστε να αξίζει να την κάνει κανείς; 16 και 18 δεν είναι για όλους! Οι 12 η 14 ωρες εχουν καποιο αποτέλεσμα;
Και 2ον: εάν το βαρος μας είναι κανονικό, θα μας αδυνατίσει και άλλο ή θα το διατηρησει στα ίδια κιλά;
Ευχαριστώ πολύ και πιστεύω αυτή την φορά να μου απαντήσεις, σε αντίθεση με προηγούμενες φορές!
Να είσαι γερός!

[vadakoutsogianni]

Οι ζαχαρινες;;;στο νες, επιτρέπονται;;